皺紋是皮膚缺乏水分，表面脂肪減少，彈性下降的結(jié)果。通過對飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整可以逐漸消除皺紋，延緩皮膚衰老，具體可注意以下幾點(diǎn)：
　　??一、多吃富含軟骨素硫酸的食物。人的皮

　　消除皺紋總法：
　?。ǎ保┯缮隙卵刈汴柮魑附?jīng)用手指或毛刷揉、擦５遍，按揉足三里穴１分鐘左右。
　?。ǎ玻┭囟矫}由上而下至尾骶部，用手掌或毛刷作經(jīng)絡(luò)摩擦５遍。并按揉脾俞、胃俞、肝俞、

　　普濟(jì)方：用栗子上薄皮，搗為末，蜜和涂面。有活血、潤膚、展皺之功。本方是專治面上皺紋的經(jīng)驗(yàn)方?！夺t(yī)部全錄》稱其可‘令皮肉急皺可展，又治老人面皺。’方中栗子薄

　　那些吹得神乎其神的護(hù)膚品在自己臉上怎么也不見效，唉，告訴我最簡單的方法吧，別讓我再如此為“皺”心焦。
　　米飯團(tuán)去皺
　　當(dāng)家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比

　　皺紋的產(chǎn)生有很多原因，其中之一是飲食不當(dāng)。如果你多留心入口食物，保養(yǎng)方面亦不遺余力地進(jìn)行，也許哪天睡個(gè)覺起來，你會發(fā)現(xiàn)歲月其實(shí)沒那么殘忍。
　　什么食物讓我們易長皺

　　皺紋與皮膚其他困擾相同，與其發(fā)生之后慌張、不知所措，不如事先便加以預(yù)防來得有效。有時(shí)雖然注意了預(yù)防，皺紋卻依然出現(xiàn)。這時(shí)候應(yīng)該針對自己生活面作適當(dāng)?shù)奶幚?，不使已?jīng)形

　　很多人都說25歲的肌膚還很年輕，其實(shí)這只是表面現(xiàn)象，實(shí)際上皮膚的生長期一般在25歲左右就結(jié)束了，之后，生長與老化要同時(shí)進(jìn)行，也就是說25歲是年輕肌膚與老化肌膚的分水嶺。
　

　　皺紋通常分為真假兩種，它們各有各的產(chǎn)生原因和保養(yǎng)秘方。
　　25-35歲 光老化vs假皺紋
　　光老化是皮膚產(chǎn)生假皺紋的一大主因，紫外線使皮膚缺水，形成小斷裂，反映在臉上就是

　　春末夏初，是櫻桃上市的季節(jié)。超市的貨架上，路邊的水果攤，一串串紅彤彤的鮮果在身邊閃動(dòng)，讓人食欲大增。這個(gè)季節(jié)，吃水果最好選櫻桃。
　　大家都知道，吃水果最好都選應(yīng)季的。

　　1、胡蘿卜：又稱黃蘿卜，是一種營養(yǎng)豐富、老幼皆宜的好菜蔬，譽(yù)稱“小人參”。胡蘿卜中最負(fù)盛名的成分就是胡蘿卜素——這是一種黃色色素，一百多年前在胡

　　新時(shí)尚：維生素C鉆進(jìn)辦公室抽屜
　　強(qiáng)烈的燈光刺激、電腦輻射、工作壓力都是女性長斑的大敵。“從現(xiàn)在的保健時(shí)尚來看，維生素C最適合放在辦公室。”
　　口服維

　　世界上最長壽的男人在冰島，最長壽的女人在日本，冰島和日本的飲食少不了三文魚。實(shí)際上，世界上長壽地區(qū)的居民，包括日本、香港、冰島和地中海等，每天吃魚類和海鮮。
　　科學(xué)

　　日本《每日新聞》也曾刊登過一篇專訪文章，介紹80歲高齡的女作家平林英子面無皺紋、青春常駐的秘密，是她從來不用美容化妝品，只是每天早晨用紗布蘸絲瓜汁擦臉，幾十年從不間斷

　
　　別以為只有隨著年紀(jì)增長，才會有惱人的皺紋產(chǎn)生，其實(shí)臉部皺紋，除了年齡老化以及地心引力所造成的肌肉下垂外，還有可能因?yàn)榧∧w缺水、或是臉部肌肉運(yùn)動(dòng)所引起，其中又以臉部

　　防皺祛皺護(hù)理皮膚關(guān)鍵在于如何養(yǎng)護(hù)，夏季面部防皺祛皺更應(yīng)做好做到位，夏季面部防皺祛皺刮痧美容效果好，簡單介紹如下：
　　防皺祛皺面部美容，分為額頭部、眼部、鼻部、面頰部