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經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可減少皺紋

  生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)鍛煉能促進(jìn)人體血液循環(huán)及新陳代謝,減少皮下脂肪,并使皮膚表面變得濕潤,從而使皮膚更富于彈性,所以,運(yùn)動(dòng)可使皺紋減少。

  有人發(fā)現(xiàn),參加運(yùn)動(dòng)的中年婦女,看起來比她們實(shí)際年齡要年輕許多,她們膚色好,皺紋少,眼袋也隨著運(yùn)動(dòng)而消失了。所以,運(yùn)動(dòng)是皮膚健美的妙方。

  人體如果缺少運(yùn)動(dòng),必定會(huì)逐漸失去柔軟性,產(chǎn)生出多余的脂肪,皮膚也不再細(xì)膩,肌肉也會(huì)缺少彈性。若長期不運(yùn)動(dòng),全身新陳代側(cè)就會(huì)失常,皮膚便無法正常分泌水分和皮脂,導(dǎo)致皮膚失去光澤和彈性,皮膚也易出現(xiàn)干燥和粗糙現(xiàn)象,這樣又會(huì)促進(jìn)皮膚老化,皺紋加深。

  由此可見,欲保持皮膚柔嫩、潤滑就必須經(jīng)常參加適合自己的各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。

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