唐代女皇武則天，是中國歷史上唯一一個(gè)女皇帝，而且是一個(gè)活了81歲的長壽漂亮女皇。武則天在80歲高齡時(shí)仍然齒發(fā)不衰，豐肌艷態(tài)，保持著青春般的容貌，不顯衰老?！缎绿茣飞险f她“雖春秋高，善自涂澤，雖左右不悟其衰”。

　　那么武則天是怎樣演繹容顏不老神話的呢？

　　武則天是非常講究本草保養(yǎng)的人，益母草就是其中一種?！侗静菥V目》云：“益母草行血養(yǎng)血，行血而不傷新血，養(yǎng)血而不滯淤血，誠為血家之圣藥也。”唐代官府組織編寫的藥典《新修本草》收錄了武則天的美容秘方。其方法是五月初五采益母草全草，不能帶土。曬干后搗成細(xì)粉過篩，然后加面粉和水，調(diào)好后，捏成如雞蛋大的藥團(tuán)，再曬干。用黃泥做一個(gè)爐子，四旁開竅，上下放木炭，藥團(tuán)放中間。大火燒一頓飯時(shí)間后，改用文火再燒一晝夜，取出涼透，細(xì)研，過篩，放入干燥的瓷皿中。用時(shí)加入滑石粉、胭脂，調(diào)勻，研細(xì)，沐浴或洗面、洗手時(shí)，用藥末擦洗。此方又名“神仙玉女粉”。

　　武則天的美麗長壽，還得益于她的美容飲食養(yǎng)生之道。在日常飲食中，武則天常食用那些富含蛋白質(zhì)和微量元素的食物，如肉皮、蹄筋、水產(chǎn)品等。武則天還喜歡品食玫瑰花醬、桂花醬等。她曾令宮女采集百花，和入米粉制成“百花糕”，作為宮中的御膳糕點(diǎn)。她也因此得以容顏美麗、青春常駐。

　　在注重飲食美容的同時(shí)，武則天還注重從環(huán)境中汲取“營養(yǎng)”。御花園里種滿花草，常年花開不斷。在處理朝政之余，武則天常去那里賞花觀景，這樣可使心情放松，新陳代謝更加協(xié)調(diào)。在她的宮殿里有香薰?fàn)t，爐內(nèi)點(diǎn)著天然中草藥，散發(fā)的芳香氣息可緩解精神壓力，從而達(dá)到養(yǎng)生美容的功效。

　　很多愛美的美眉說：美麗是嬌貴的尤物，容顏是建立在物質(zhì)基礎(chǔ)上的結(jié)果，我們這些平民女子哪能消費(fèi)得起？此言差矣，如果你也能像武則天一樣多吃養(yǎng)顏美容的食物，平時(shí)注意和花花草草“親密接觸”，即使不用高級化妝品、奢侈美容藥，也可以修煉成令人垂憐的美女，不信可以試試。

　　工作壓力催人老，生活艱辛使人憔悴，但是武則天馳騁唐代政壇50多年依然生機(jī)盎然、容光煥發(fā)。究其原因，除了食物本草外，保持良好心態(tài)也是關(guān)鍵因素。作為現(xiàn)代女性，不能因?yàn)樯詈凸ぷ鲏毫Χ鴫阂肿约耗贻p的浪漫情懷，要不斷提醒自己，時(shí)刻讓自己保持一個(gè)良好的心態(tài)，唯有如此，我們才能像一尾靈動(dòng)的美人魚，永遠(yuǎn)年輕而不覺疲憊。

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