日本熟妇人妻xxxxx,欧美国产激情二区三区,欧美老妇多毛xxxxx极瑞视频,日本熟妇xxx,欧美成人精品第一区二区三区

秋季吃什么美白|吃鮮棗美白抗衰老

  應(yīng)季食物與氣候相合,品質(zhì)新鮮,比存放很久或漂洋過(guò)海而來(lái)的食物更為健康。要說(shuō)中秋過(guò)后吃水果,可就要數(shù)脆嫩甜美的鮮棗了。

  修復(fù)夏日曬傷的皮膚

  人們都認(rèn)為維生素C之王是獼猴桃。其實(shí),和鮮棗比起來(lái),獼猴桃的維生素C含量只能屈居第二。每l00克鮮棗中的維生素C含量可達(dá)200一500毫克,高于獼猴桃60一200毫克的含量,其中的鉀、鐵等元素也在水果中名列前茅。所以,每天吃一把鮮棗,即可滿(mǎn)足人體一天的維生素C供應(yīng)。

  維生素C是“永遠(yuǎn)的美膚圣品”,想保有健康明亮、不易曬傷老化的皮膚,幾乎每個(gè)皮膚科醫(yī)生都會(huì)叫你多吃高C蔬果。膠原蛋白的合成需要維生素C參加,而膠原蛋白又有“骨中之骨,膚中之膚,肉中之肉”之稱(chēng),助于保濕、滋養(yǎng)、緊膚、修復(fù)皮膚等等諸多護(hù)膚養(yǎng)顏的功效,由此可見(jiàn)維生素C的重要性。想要修復(fù)夏日曬傷的皮膚,要多吃鮮棗哦!

  抗氧化防止皮膚衰老

  氧化是肌膚衰老的最大威脅,飲食不健康,日曬、壓力、環(huán)境污染等都能讓肌膚自由基泛濫,從而產(chǎn)生面色黯淡、缺水等氧化現(xiàn)象。都是身體產(chǎn)生氧化的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。鮮棗中含有抗氧化作用的類(lèi)黃酮,含量豐富。而且還有多糖類(lèi)物質(zhì),也可具有抗衰老的作用。

  鮮棗不要吃太多

  l。容易引起腹脹。每天以吃一兩把為好,日日常吃才是獲得益處的關(guān)鍵。

  2.鮮棗含糖量高達(dá)20%一30%,是各種新鮮水果中最高的一種,故吃了棗之后應(yīng)當(dāng)適當(dāng)減少幾口主食,避免發(fā)胖哦!減肥的MM要特別注意。

相關(guān)推薦

  1. 夢(mèng)見(jiàn)面膜有什么預(yù)兆
  2. 光子嫩膚好嗎 光子嫩膚的效果
  3. 激光美容會(huì)讓皮膚變薄?這是謠言
  4. 皮膚黃怎么辦 這樣去黃還你雪白肌膚
  5. 來(lái)大姨媽能做面膜嗎 面膜多久做一次好

PROMETHUS普羅米修斯-紅寶石美容儀發(fā)明者

大家都在看