日本熟妇人妻xxxxx,欧美国产激情二区三区,欧美老妇多毛xxxxx极瑞视频,日本熟妇xxx,欧美成人精品第一区二区三区

10種公認(rèn)抗衰老食品 越吃越年輕

  魚肉

  抗衰老食物一:魚肉

  推薦理由:能在魚肉中攝取大量蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品),而青椒和紅尖椒是維生素(維生素食品)C含量最豐富的食物(100克青椒含有100mg維生素C),而富含維生素E最豐富的食物就數(shù)堅(jiān)果類(諸如松仁)。

  鯽魚

  抗衰老食品二:鯽魚

  推薦理由:鯽魚含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),對(duì)肌膚的彈力纖維構(gòu)成能起到很好的強(qiáng)化作用。尤其對(duì)壓力(壓力食品)、睡眠(睡眠食品)不足等精神因素導(dǎo)致的早期皺紋,有奇特的緩解功效。

  西蘭花

  抗衰老食品三:西蘭花

  推薦理由:西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素,開十字花的蔬菜(蔬菜食品)已被科學(xué)家們證實(shí)是最好的抗衰老和抗癌食物,而魚類則是最佳蛋白質(zhì)來(lái)源。

  冬瓜

  抗衰老食品四:冬瓜

  推薦理由:冬瓜富含豐富的維生素C,對(duì)肌膚的膠原蛋白(膠原蛋白食品) 和彈力纖維,都能起到良好的滋潤(rùn)效果。經(jīng)常食用,可以有效抵抗初期皺紋的生成,令肌膚柔嫩光滑。

  洋蔥

  抗衰老食品五:洋蔥

  推薦理由:洋蔥可清血,降低膽固醇,抗衰老,而海鮮能提供大量的蛋白質(zhì),同時(shí)富含鋅。#p#副標(biāo)題#e#

  豆腐

  抗衰老食品六:豆腐

  推薦理由:除了魚蝦類,豆腐也是非常好的蛋白質(zhì)來(lái)源。同時(shí),豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學(xué)物質(zhì),可減少?gòu)?qiáng)有力的雌激素活動(dòng)空間。若你擔(dān)心自己會(huì)患乳腺癌,可經(jīng)常食用豆類食品。

  圓白菜

  抗衰老食品七:圓白菜

  推薦理由:圓白菜亦是開十字花的蔬菜,維生素C含量很豐富,同時(shí)富含纖維,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),能讓消化(消化食品)系統(tǒng)保持年輕活力,并且?guī)椭哦尽?/p>

  蘋果

  抗衰老食品八:蘋果

  推薦理由:含有纖維素(纖維素食品)、維生素C和糖,可防止皮膚生庖疹、保持肌膚光澤。

  胡蘿卜

  抗衰老食品九:胡蘿卜

  推薦理由:富含維生素A,可使頭發(fā)保持光澤,皮膚細(xì)膩。

  牛奶

  抗衰老食品十:牛奶

  推薦理由:含有維生素D和鈣(鈣食品),使人的骨骼和牙齒強(qiáng)健。

相關(guān)推薦

  1. 夢(mèng)見面膜有什么預(yù)兆
  2. 光子嫩膚好嗎 光子嫩膚的效果
  3. 激光美容會(huì)讓皮膚變???這是謠言
  4. 皮膚黃怎么辦 這樣去黃還你雪白肌膚
  5. 來(lái)大姨媽能做面膜嗎 面膜多久做一次好

PROMETHUS普羅米修斯-紅寶石美容儀發(fā)明者

大家都在看