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　　1、柑橘
　　
　　它的汁可以防傷風(fēng)、流感、心臟病和中風(fēng)。
　　
　　2、杏子
　　
　　使人精力充沛，可改善皮膚、頭發(fā)和指甲。
　　
　　3、胡蘿卜汁
　　
　　能提供抵抗心臟病、中風(fēng)、高血壓(血壓食品)及動(dòng)脈粥樣硬化所需的種營(yíng)養(yǎng)成分。它對(duì)你的眼睛(眼睛食品)很有好處，并有助于肝臟排泄酒精。
　　
　　4、芹菜
　　
　　可起到緩解關(guān)節(jié)炎、消除疲勞、減輕胃潰瘍和幫助消化的作用。
　　
　　5、梨
　　
　　對(duì)心血管系統(tǒng)有益，是高能量(能量食品)水果(水果食品)，能解除便秘和消化困難。
　　
　　6、蘋(píng)果
　　
　　蘋(píng)果食品是奇妙的解毒劑，可清除體內(nèi)垃圾，緩解便秘(便秘食品)及其他的消化障礙，也能減輕風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎和中風(fēng)，還有助于抵抗高膽固醇，增強(qiáng)腎臟功能。
　　
　　7、甜菜
　　
　　可增強(qiáng)消化(消化食品)系統(tǒng)功能，特別是肝臟。也能通過(guò)幫助細(xì)胞吸收更多氧來(lái)達(dá)到增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的目的。
　　
　　8、黃瓜
　　
　　具有抗衰老(抗衰老食品)作用。

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