大家都知道，按摩的好處有很多，按摩對于臉、頸等皮膚上的細(xì)紋、皺紋有很強(qiáng)的去除功效，那么，去頸紋按摩手法有哪些呢？
下面一起看看教你如何按摩去頸紋的相關(guān)教程吧。
頸紋按摩手法之促血循環(huán)按摩篇
Step1：雙手握拳，用大拇指從頸根部向上均勻按摩整個脖子，最后在耳下稍加按壓放松。
Step2：頭往后仰，雙手的四指的指腹由下向上多次按摩，脖子側(cè)面和后面可用單手按摩。
Step3：身體放松保持直立，將頭慢慢向后仰到最大限度，再復(fù)原。同樣的方法向前左右。
Step4：四指從耳后一直向下推至鎖骨處，可以放松排毒，為每組動作的完成動作。
功效：堅持對頸部進(jìn)行按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，有效消除頸紋。
頸紋按摩手法之頸霜按摩篇
Step1：用食指和中指取一元硬幣大小的頸霜或按摩膏，由下至上輕輕推開。
Step2：頭部微微抬高，食指、中指、無名指三指并合，將頸霜或按摩膏由鎖骨起往上推，左右手交替各做十次，以收緊頸部皮膚。不過，千萬不可向下推，否則的話隨時因減得加，增加頸紋出現(xiàn)的機(jī)會。
Step3：利用中指及食指，在頸紋重點(diǎn)地方向上推（切忌太用力），約做15次。
Step4：最后將雙手放于腮骨下的淋巴位置，按壓約一分鐘，以暢通淋巴結(jié)排毒。同時輕輕拍打，促進(jìn)頸霜和按摩霜的完全吸收。
注意：如果需要經(jīng)常做案頭工作的話，記得不時要“抬起我的頭來”，別整天將頭垂下，最好每隔一小時便伸伸懶腰和頸。而伸展頸部時，不妨慢慢將頭往后仰，使頸部有拉緊的感覺，以預(yù)防頸紋出現(xiàn)。
頸紋按摩手法之頸部脂肪按摩篇
Step1：先將頸部涂上足量的保濕營養(yǎng)霜。雙手按揉或提拿、揉搓頸部脂肪堆積部位，使脂肪轉(zhuǎn)移消散。
Step2：以右手四指從鎖骨中點(diǎn)向斜上方摩擦或按揉，至左耳耳根部位。重復(fù)10次，換側(cè)再做。
Step3：以雙手四指交替從鎖骨中點(diǎn)向上，經(jīng)咽喉摩擦至下巴處，重復(fù)20次。
Step4：以單手四指橫向來回摩揉頸部前側(cè)，持續(xù)大約3分鐘。力度要輕柔，但頻率應(yīng)快些。
Step5：雙手四指橫向摩揉，從頸部側(cè)面至頸后中心，持續(xù)約2分鐘。
Step6：以四指拍打臉頰下部至頸部分界處，控制在能感覺到肌膚抖動的力度。有利于消除脂肪，使面部線條更清晰明顯。
Step7：頭向右傾，右手放在左耳下方，朝肩頭方向摩搓10次。再換另一側(cè)進(jìn)行按摩。
Step8：用右手沿左鎖骨上側(cè)凹陷處按壓，從內(nèi)向外進(jìn)行。重復(fù)10次，然后換手再做另一側(cè)。
頸紋按摩手法之其他篇
推法
手法：用指、掌、肘部等著力。推法在一定的部位上進(jìn)行單方向的直線運(yùn)動，稱為推法。操作時指、掌、肘等要緊貼體表，緩慢運(yùn)動，力量均勻、滲透。
作用：具有消積導(dǎo)滯、解痙鎮(zhèn)痛、消瘀散結(jié)、通經(jīng)理筋的功能，可提高肌肉興奮性，促進(jìn)血液循環(huán)。
拿法
手法：用大拇指和食、中兩指。拿法或用大拇指和其余四指作相對用力，在一定部位和穴位上進(jìn)行一緊一松的捏提，稱為拿法。
力量應(yīng)由輕而重，連續(xù)而有節(jié)奏，緩和而連貫，接觸點(diǎn)在指腹而不應(yīng)在指尖，腕部放松。
作用：拿法刺激較強(qiáng)，常配合其他手法用于頸項、肩部和四肢等部位。具有祛風(fēng)散寒、舒筋通絡(luò)、緩解痙攣、消除肌肉酸脹和精神疲勞的作用，在頸椎按摩中應(yīng)用較多。
捏法
手法：用大拇指和食、中兩指。頸椎舒展器，或用大拇指和其余四指相對用力擠壓肌膚，稱捏法，用力要求均勻而有節(jié)律。
作用：具有舒筋通絡(luò)、行氣活血、調(diào)理脾胃的功能，常用于頭面、腰背、胸脅及四肢部位。
健康小提示
即使臉部保養(yǎng)的再好，但是在頸部出現(xiàn)皺紋以后對于我們的整體影響也會產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，目前消除頸部皺紋的產(chǎn)品和方法不是很多，按摩是目前最有效的消除頸部皺紋的方法，但要知道沒有規(guī)律和技巧的盲目進(jìn)行按摩會導(dǎo)致頸部傷害，所以在給頸部按摩時一定要注意手法的運(yùn)用。
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