隨著年齡慢慢的增長,討厭的皺紋也滿滿爬上了臉龐,讓女人瞬間老了好幾歲。想要保持年輕容顏就要想辦法除皺才行,那么祛皺方法有哪些呢?接下來為大家詳細(xì)介紹幾個(gè)有助女人祛除皺紋的方法,感興趣的話,不妨都來看一看吧。
一、通過按摩祛皺
在我們的身體中,有很多的地方都會(huì)容易長出皺紋,例如額頭、眼角、頸部等身體部位,是表現(xiàn)人體衰老的特征。經(jīng)常按摩,可有效防止的出現(xiàn),不過需要注意的是,按摩部位應(yīng)準(zhǔn)確,按摩方法得當(dāng),并持之以恒,才能起到作用哦。
1、額頭
額頭是最容易出現(xiàn)皺紋的部位,按摩時(shí)先由下往上,然后由內(nèi)側(cè)向外側(cè),最后手指有發(fā)際滑至太陽穴,用力按壓太陽穴的美容點(diǎn)。按壓時(shí)一般會(huì)感到輕微疼痛,可據(jù)此尋找。
2、嘴
由于經(jīng)常咀嚼、說話、大笑,所以嘴角也是容易干燥、產(chǎn)生皺紋的部位,必須實(shí)施注意預(yù)防嘴角下垂。按摩時(shí)做上抬嘴角的動(dòng)作,以中指按壓人中不問,其他手指垂下來按壓嘴角兩側(cè)及下頜外側(cè)。
3、頜
臉型同樣是年齡的外在表現(xiàn),要緊縮下頜,預(yù)防雙下巴的出現(xiàn)。下頜出按摩的方法是:以手掌反復(fù)揉搓上抬的動(dòng)作,最后用中指輕輕按壓耳朵下方后通知。此處有下頜神經(jīng),千萬不可用力過猛。
4、眼睛
眼睛周圍的皮膚最容易出現(xiàn)皺紋和水腫,而且此處的皮膚一旦松弛,就難恢復(fù)原來的狀態(tài)。按摩眼睛四周時(shí),注意力度,用中指指腹沿上下眼瞼內(nèi)側(cè)向外側(cè),稍稍用力進(jìn)行滑動(dòng)按摩,返回時(shí)在肌膚上輕輕滑動(dòng)反復(fù)三次。
5、頸
人們往往會(huì)忽略頸部的護(hù)理。但頸部皮膚薄,活動(dòng)次數(shù)多,容易產(chǎn)生皺紋或泛黑等老化現(xiàn)象。按摩頸部時(shí)先在頸部擦上化妝水和乳液,同時(shí)順著肌紋按摩。頸部的按摩用全部收支,由下往上揉搓。頸部兩側(cè)有頸動(dòng)脈,按壓時(shí)力度要輕柔。
二、飲食除皺
1、常吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物
蛋白質(zhì)中的膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿,從而使肌膚充盈,皺紋減少,彈性蛋白則可使人的皮膚光滑而富含彈性。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物主要有乳類、蛋類、豬皮、豬蹄、雞爪等,適當(dāng)多食有助維護(hù)皮膚的正常功能,防止干裂、粗糙。
2、常吃富含軟骨素硫酸的食物
人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成,影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構(gòu)成,而構(gòu)成彈性纖維最重要的物質(zhì)是軟骨素硫酸。人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸,皮膚就會(huì)失去彈性,出現(xiàn)皺紋。
因此,只要多吃含軟骨素豐富的食物,就可以消去皺紋,使皮膚保持細(xì)膩,富有彈性。軟骨素主要存于雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內(nèi)。
3、常吃富含核酸的食物
核酸是一種生命信息物質(zhì),它不僅在蛋白質(zhì)生物合成中起著重要作用,而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。
核酸是一種葆春物質(zhì),它能延緩衰老,又能健膚美容。經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證,女性每天服用核酸約800毫克,維生素2克,4周后臉部皺紋大部分消失,粗皺皮膚變得光滑細(xì)膩,老年斑也逐漸減少。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動(dòng)物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
4、常吃富含維生素C、維生素E及微量元素鋅、硒類食物
這類營養(yǎng)素屬于抗氧化劑,可以有效地阻止皮下脂肪氧化,增強(qiáng)皮膚老化、干燥。富含維生素C、維生素E和鋅元素、硒元素的食物主要有各種植物油、鮮蔬菜和水果類,還有貝類、蛋類、堅(jiān)果類等。
這類營養(yǎng)素與造血有關(guān),如果缺乏可導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙,甚至發(fā)生裂痕,并因缺血得不到充足的營養(yǎng),進(jìn)而使皮膚早衰而生皺紋。為防止這類營養(yǎng)素缺乏,人們宜多食胡蘿卜、油菜、南瓜、玉米、紅薯、牡蠣、豬血、乳類、魚油等,以增強(qiáng)皮膚的柔韌性。
三、其他除皺方法
1、手術(shù)除皺術(shù)
微整形除皺和射頻除皺雖然技術(shù)比較新,快捷但無法根本性解決嚴(yán)重皺紋。手術(shù)除皺直接作用于皮下軟組織,比那些單純的注射效果明顯徹底,而且效果維持時(shí)間也比較長。
當(dāng)然,手術(shù)除皺不可避免切口等問題,但現(xiàn)在微創(chuàng)技術(shù)比較發(fā)達(dá),創(chuàng)傷遠(yuǎn)遠(yuǎn)比大拉皮手術(shù)小很多,選擇適合你的除皺方式,讓你回歸年輕,更加美麗。
2、微整形除皺
肉毒素、膠原蛋白、玻尿酸等微整形除皺有效解決表面皺紋,還可以有效填充皺紋。微整形是最快捷的除皺手段,但維持時(shí)間比較短,需要定期重復(fù)注射效果才能維持下來。而且,微整形并不能解決傳統(tǒng)的拉皮手術(shù)所能夠解決的面部下垂、深層皺紋等問題。
3、物理療法除皺術(shù)
物理療法除皺技術(shù)是一種比較新的美容技術(shù),它能作用于真皮深層和深部的纖維隔,達(dá)到立刻收緊真皮和纖維隔而重塑面部皮膚形態(tài)的效果。主要適用于皮膚收緊、面部提升和假性皺紋等。通過射頻除皺可獲得光滑而又質(zhì)感的皮膚,一般情況下需要5~8次的治療才會(huì)有比較良好的效果。(參考網(wǎng)站:39健康網(wǎng))
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