對(duì)于40歲的女性來(lái)說(shuō)，皮膚已經(jīng)出現(xiàn)了下跛路，這時(shí)如果不注意皮膚的保養(yǎng)，則會(huì)導(dǎo)致皺紋增多。由于對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，無(wú)論在哪個(gè)年齡階段都是愛(ài)美的，因此不少40歲女人的總是在想辦法除皺。那么40歲女人如何除皺呢？接下來(lái)為大家推薦幾個(gè)除皺妙招，供大家參考。
40歲女人如何除皺？除皺妙招推薦
1、開始使用精華類抗皺產(chǎn)品
緊致及滋潤(rùn)是關(guān)鍵之關(guān)鍵，每天都要使用抗皺精華素。
2、進(jìn)行專業(yè)護(hù)理
定期到美容院做深層補(bǔ)水，防皺護(hù)理是非常有必要的。
3、堅(jiān)持涂抹防曬霜
堅(jiān)持涂抹防曬霜，防曬指數(shù)不能小于SPF15、PA++。
4、眼霜已是基礎(chǔ)保養(yǎng)品
這個(gè)年齡，眼霜已是基礎(chǔ)型護(hù)理產(chǎn)品，每天早晚都要使用。
5 、從內(nèi)至外抵抗衰老
從飲食入手，補(bǔ)充骨膠原成分以對(duì)抗衰老細(xì)胞，回復(fù)肌膚彈性。
6、避免刺激皮膚
不用堿性皂，避免刺激皮膚，使毛孔變得粗大，導(dǎo)致敏感并生出細(xì)小皺紋。
7、幫助皮膚呼吸
可用去角質(zhì)霜幫助將老化的角質(zhì)去掉，讓皮膚充分吸收保養(yǎng)品中的營(yíng)養(yǎng)成分。
8、充足睡眠延緩肌膚的衰老速度
每天6~8個(gè)小時(shí)的充足睡眠可以消除肌膚的疲勞，使肌膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)趨于正常，延緩肌膚的老化速度。
40歲女人如何保養(yǎng)卵巢？
1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)人體免疫力，有助于防止卵巢癌，同時(shí)還可以阻止其它相關(guān)的婦女病，如子宮癌等；可以阻止身體過(guò)多積累脂肪，而身體中脂肪的多少會(huì)影響到荷爾蒙的分泌。同時(shí)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可能增強(qiáng)了免疫系統(tǒng)，從而降低了女人病的發(fā)生。
2、卵巢保養(yǎng)按摩手法
?、?、沐浴清潔后取適量的卵巢保養(yǎng)精油，均勻涂抹于腹部，從鎖骨向肚臍方向順勢(shì)按摩。
?、?、沿腰線左右兩側(cè)向肚臍揉壓，上腹部加強(qiáng)橫膈膜，下腹部加強(qiáng)子宮卵巢區(qū)。
③、對(duì)手以肚臍為中心，順時(shí)針?lè)较蛏畛涟聪赂共浚訌?qiáng)卵巢吸收。
3、瑜伽保養(yǎng)
通過(guò)瑜伽特殊的鍛煉動(dòng)作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的氣血循環(huán)，調(diào)整荷爾蒙的分泌。
4、健康生活方式
①、不要做超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)或超負(fù)荷的體力勞動(dòng)。
?、凇a(chǎn)后提倡母乳喂養(yǎng)，哺乳時(shí)間盡量延長(zhǎng)，生育期婦女避孕避免采用口服避孕藥的方法。
?、?、不要吸煙以及被動(dòng)吸煙。
?、堋⒉灰詼p肥藥，即使吃也要吃溫和型的減肥藥。
?、荨⒁３钟鋹偟男那?，適量減壓。
5、定期檢查性激素、乳腺和子宮內(nèi)膜
根據(jù)體內(nèi)激素水平高低，采用激素替代療法。須適量服用雌激素的患者，三個(gè)月要監(jiān)測(cè)一次，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，從而推遲卵巢功能的衰退期。
女人都是愛(ài)美的，就算是到了40歲，也要美美的。這時(shí)想要保持年輕就要及時(shí)保養(yǎng)，以上為大家介紹了40歲女人的保養(yǎng)方法，40歲女人想要除皺或是保養(yǎng)卵巢的話，不妨認(rèn)真看看。
相關(guān)推薦
PROMETHUS普羅米修斯-紅寶石美容儀發(fā)明者