1）養(yǎng)成習(xí)慣，喝一杯枸杞茶。早上更佳，補(bǔ)氣抗老又養(yǎng)生；
2）出門(mén)不忘防曬。臉部之外，脖子、后背、胳膊、腿都要照顧到；系絲巾，戴太陽(yáng)鏡這樣的物理防曬更好；
3）梳頭時(shí)順帶按摩。用梳子稍稍輕壓頭皮20-30下，舒筋活血。這是江西一位95歲老太太的“不花錢(qián)”保養(yǎng)法；
4）夏天回家，卸妝后做個(gè)補(bǔ)水面膜，不會(huì)讓肌膚因暴曬缺水而導(dǎo)致老化；
5）彩妝刷子要勤換。用久的刷子不但黏膩，更會(huì)滋生細(xì)菌，導(dǎo)致起痘；
6）少燙發(fā)，一年不超過(guò)3次。海邊長(zhǎng)時(shí)間游泳時(shí)，身體抹防曬外，頭發(fā)也要帶泳帽；
7）除工作必須外不化濃妝。素雅清淡的妝容不但肌膚無(wú)壓力，更會(huì)顯得天然又氣質(zhì)；
8）做瑜伽或者慢跑，甚至遛狗，都可以很好的活動(dòng)身體的每一寸，維持年輕的好秘訣；
9）補(bǔ)充維C食品。無(wú)論是美白還是抗老，維C食品平價(jià)又強(qiáng)效，皮膚和身體都會(huì)更紅潤(rùn)；
10）對(duì)“得與失”看得更輕。心情舒暢，自然生活就會(huì)變美，肌膚也會(huì)更有氣色。
保持美麗其實(shí)有跡可循，要想減緩皮膚衰老步伐，讓肌膚青春常駐，在于我們對(duì)生活細(xì)節(jié)的把握。掌握好方法，不但美麗由內(nèi)而外養(yǎng)出來(lái)，更會(huì)讓你的護(hù)膚投入事半功倍，身體也更健康。
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