1）養(yǎng)成習慣，喝一杯枸杞茶。早上更佳，補氣抗老又養(yǎng)生；

　　2）出門不忘防曬。臉部之外，脖子、后背、胳膊、腿都要照顧到；系絲巾，戴太陽鏡這樣的物理防曬更好；

　　3）梳頭時順帶按摩。用梳子稍稍輕壓頭皮20-30下，舒筋活血。這是江西一位95歲老太太的“不花錢”保養(yǎng)法；

　　4）夏天回家，卸妝后做個補水面膜，不會讓肌膚因暴曬缺水而導致老化；

　　5）彩妝刷子要勤換。用久的刷子不但黏膩，更會滋生細菌，導致起痘；

　　6）少燙發(fā)，一年不超過3次。海邊長時間游泳時，身體抹防曬外，頭發(fā)也要帶泳帽；

　　7）除工作必須外不化濃妝。素雅清淡的妝容不但肌膚無壓力，更會顯得天然又氣質；

　　8）做瑜伽或者慢跑，甚至遛狗，都可以很好的活動身體的每一寸，維持年輕的好秘訣；

　　9）補充維C食品。無論是美白還是抗老，維C食品平價又強效，皮膚和身體都會更紅潤；

　　10）對“得與失”看得更輕。心情舒暢，自然生活就會變美，肌膚也會更有氣色。

　　保持美麗其實有跡可循，要想減緩皮膚衰老步伐，讓肌膚青春常駐，在于我們對生活細節(jié)的把握。掌握好方法，不但美麗由內而外養(yǎng)出來，更會讓你的護膚投入事半功倍，身體也更健康。

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