女人過了25如果護(hù)理不當(dāng)就很容易長(zhǎng)皺紋，皺紋可是女人的天敵。因?yàn)?，它暴露著你的年齡，代表著你的衰老。所以做好前期的護(hù)理，預(yù)防很重要，那就從平時(shí)一些小點(diǎn)滴做起吧。
涂好眼霜
眼霜是現(xiàn)代女性每天早晚都要涂的，可是大部分人只是隨意涂上去，卻并不講究手法。其實(shí)，注意涂抹手法，就相當(dāng)于每天給眼周做了兩次按摩了。
涂眼霜時(shí)，先用無(wú)名指取黃豆大小的眼霜在眼周圍均勻涂上抗衰老眼霜，逆時(shí)針方向輕輕打圈按摩。再用中指和無(wú)名指按在雙眼兩側(cè)，慢慢推揉眼側(cè)皮膚，一定要輕柔，以另一只手的無(wú)名指打圈按摩。
當(dāng)眼霜還未徹底吸收時(shí)，以大拇指從眉頭到眉尾，緩而深地按壓眼眶，記得每次按壓大約要停留3秒鐘的時(shí)間。最后以大拇指指腹的力量按壓鼻翼兩旁，以促進(jìn)全臉的血液循環(huán)。
補(bǔ)水保濕
皮膚內(nèi)起著鎖水功能的成分叫做保濕因子。人體內(nèi)的透明質(zhì)酸是人體攝入含有豐富粘多糖的食物自身合成的。而透明質(zhì)酸會(huì)隨著年齡的增大而減少，在電腦紫外光的照射和遇熱的情況下，透明質(zhì)酸會(huì)緩慢地分解消耗。因此年齡越大就越會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、皺紋增多、皮膚松弛等衰老現(xiàn)象
眼部瑜伽
除了身體，眼睛也能做瑜伽，并預(yù)防皺紋喲。具體做法是，心里想著用下眼皮去找上眼皮，但注意不要完全閉上眼睛，也不要雙頰用力，就這樣保持5秒。
如果做完你覺得眼皮酸酸的，那就是鍛煉到了眼部周圍的肌肉。本次瑜伽鍛煉的是眼部肌肉，如果你發(fā)現(xiàn)眉頭中間的肉鼓起來了，這就說明你瞇眼睛的時(shí)候動(dòng)的是其他的肌肉組。
健康飲食
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，蔬菜、水果在抗衰老過程中起著十分重要的作用。
如起到抗衰老的食物：大蒜、大豆、西蘭花、冬瓜、胡蘿卜、西紅柿、魚肉（金槍魚、鯽魚）、貝類、洋蔥、圓白菜、豆腐、蘑菇、馬鈴薯、香菜、菠菜、雞蛋、核桃、巧克力、麥芽、酸奶、草莓、橙子、蘋果等新鮮食品。
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