生理機(jī)能的減退，會隨著女人進(jìn)入30歲而開始突顯，各種始料不及的皮膚問題冒出來：干燥、暗淡無光、松弛、色斑、皺紋等等，讓你必須開始認(rèn)真對待。30歲的女人越來多地倚鏡而照，開始細(xì)數(shù)臉上的皺紋，并越來越多地關(guān)注斑點的出現(xiàn)。
1.暗瘡、面皰掩蓋了光鮮的皮膚
隨著新陳代謝的減緩，皮膚的柔滑細(xì)致開始不在，皮膚內(nèi)部一些毒素?zé)o法及時排除，造成色斑出現(xiàn)，肌膚無光。
2.臉部皮膚松弛，皺紋悄悄現(xiàn)身
30歲女性體內(nèi)荷爾蒙的分泌量減少，皮膚新陳代謝周期變緩，內(nèi)部膠原蛋白和彈力纖維的彈性及韌度降低，頸部、唇邊、眼角等部位開始出現(xiàn)討厭的皺紋。
3.色斑占領(lǐng)白凈的肌膚
內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)色素量分泌增多，精神壓力重，甚至20歲時肌膚所受的紫外線傷害，都造成現(xiàn)在色斑的形成和出現(xiàn)，讓你措手不及。
4.“熊貓眼”、“大泡眼”
讓雙眼光華盡失快節(jié)奏的生活帶給人壓力，加上睡眠不足和缺少調(diào)理，黑眼圈、大眼袋日漸顯現(xiàn)出來，影響了美好面容。
如何呵護(hù)嬌膚
人們往往會因疲憊或過于忙碌，而懈怠晚上對肌膚的護(hù)理，這可大大不妙。在這皮膚活力漸漸減退的關(guān)鍵時刻，細(xì)心保養(yǎng)肌膚，那么你就有望在未來的5年或10年以后享受別人羨慕的目光。快快行動，開始護(hù)膚！
1.徹底清潔
皮膚經(jīng)受了白天塵埃和日光紫外線，晚上一定要仔細(xì)認(rèn)真地清潔肌膚，讓肌膚在一天的疲勞后通暢毛孔。尤其白天經(jīng)過化妝的面部，更加需要各部位仔細(xì)地清潔。每星期至少去除一次“T”字部位死皮，以防角質(zhì)變厚粗糙，肌膚失去彈性。
2.敷面、爽膚
清潔后的化妝水不可少，補(bǔ)充因洗臉流失的水分，選擇化妝水時注意冬油夏爽的原則。或選擇適合的植物保濕面膜，敷面10-15分鐘，既補(bǔ)充水分，又可深層清潔皮膚。建議干燥的肌膚最好先用營養(yǎng)成分較高的柔膚水，然后用面膜敷面效果較好。
3.潤膚
晚上護(hù)理重在滋潤，加強(qiáng)保濕，維持潤澤，協(xié)調(diào)配合使用能抵御老化且具修護(hù)功能的晚霜，含膠原蛋白、維E等成分的保濕液（霜）、精華素，以激活細(xì)胞活力。并堅持使用眼霜、眼部凝露。
4.適度按摩
配合美容產(chǎn)品，按摩是對付皺紋和皮膚松弛下垂的一個比較好的方法。
皺紋的按摩法
1.對付額紋：
雙手指腹（拇指除外），橫著從額頭中央滑向近耳發(fā)際；雙手手掌依次從眉際滑至發(fā)際，這樣反復(fù)做6-8次。
2.對付魚尾紋：
雙手中指、食指指腹從眼頭滑向眼尾，反復(fù)做6-8次。
3.對付唇邊笑紋：
雙手中指、無名指指腹沿著笑紋向上滑至鼻翼，重復(fù)10-15次。
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