生理機(jī)能的減退，會(huì)隨著女人進(jìn)入30歲而開始突顯，各種始料不及的皮膚問(wèn)題冒出來(lái)：干燥、暗淡無(wú)光、松弛、色斑、皺紋等等，讓你必須開始認(rèn)真對(duì)待。30歲的女人越來(lái)多地倚鏡而照，開始細(xì)數(shù)臉上的皺紋，并越來(lái)越多地關(guān)注斑點(diǎn)的出現(xiàn)。

　　1.暗瘡、面皰掩蓋了光鮮的皮膚

　　隨著新陳代謝的減緩，皮膚的柔滑細(xì)致開始不在，皮膚內(nèi)部一些毒素?zé)o法及時(shí)排除，造成色斑出現(xiàn)，肌膚無(wú)光。

　　2.臉部皮膚松弛，皺紋悄悄現(xiàn)身

　　30歲女性體內(nèi)荷爾蒙的分泌量減少，皮膚新陳代謝周期變緩，內(nèi)部膠原蛋白和彈力纖維的彈性及韌度降低，頸部、唇邊、眼角等部位開始出現(xiàn)討厭的皺紋。

　　3.色斑占領(lǐng)白凈的肌膚

　　內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)色素量分泌增多，精神壓力重，甚至20歲時(shí)肌膚所受的紫外線傷害，都造成現(xiàn)在色斑的形成和出現(xiàn)，讓你措手不及。

　　4.“熊貓眼”、“大泡眼”

　　讓雙眼光華盡失快節(jié)奏的生活帶給人壓力，加上睡眠不足和缺少調(diào)理，黑眼圈、大眼袋日漸顯現(xiàn)出來(lái)，影響了美好面容。

　　如何呵護(hù)嬌膚

　　人們往往會(huì)因疲憊或過(guò)于忙碌，而懈怠晚上對(duì)肌膚的護(hù)理，這可大大不妙。在這皮膚活力漸漸減退的關(guān)鍵時(shí)刻，細(xì)心保養(yǎng)肌膚，那么你就有望在未來(lái)的5年或10年以后享受別人羨慕的目光?？炜煨袆?dòng)，開始護(hù)膚！

　　1.徹底清潔

　　皮膚經(jīng)受了白天塵埃和日光紫外線，晚上一定要仔細(xì)認(rèn)真地清潔肌膚，讓肌膚在一天的疲勞后通暢毛孔。尤其白天經(jīng)過(guò)化妝的面部，更加需要各部位仔細(xì)地清潔。每星期至少去除一次“T”字部位死皮，以防角質(zhì)變厚粗糙，肌膚失去彈性。

　　2.敷面、爽膚

　　清潔后的化妝水不可少，補(bǔ)充因洗臉流失的水分，選擇化妝水時(shí)注意冬油夏爽的原則。或選擇適合的植物保濕面膜，敷面10-15分鐘，既補(bǔ)充水分，又可深層清潔皮膚。建議干燥的肌膚最好先用營(yíng)養(yǎng)成分較高的柔膚水，然后用面膜敷面效果較好。

　　3.潤(rùn)膚

　　晚上護(hù)理重在滋潤(rùn)，加強(qiáng)保濕，維持潤(rùn)澤，協(xié)調(diào)配合使用能抵御老化且具修護(hù)功能的晚霜，含膠原蛋白、維E等成分的保濕液（霜）、精華素，以激活細(xì)胞活力。并堅(jiān)持使用眼霜、眼部凝露。

　　4.適度按摩

　　配合美容產(chǎn)品，按摩是對(duì)付皺紋和皮膚松弛下垂的一個(gè)比較好的方法。

　　皺紋的按摩法

　　1.對(duì)付額紋：

　　雙手指腹（拇指除外），橫著從額頭中央滑向近耳發(fā)際；雙手手掌依次從眉際滑至發(fā)際，這樣反復(fù)做6-8次。

　　2.對(duì)付魚尾紋：

　　雙手中指、食指指腹從眼頭滑向眼尾，反復(fù)做6-8次。

　　3.對(duì)付唇邊笑紋：

　　雙手中指、無(wú)名指指腹沿著笑紋向上滑至鼻翼，重復(fù)10-15次。

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