保護(hù)眼部
當(dāng)你鍛煉出汗時(shí)，不要讓防曬霜刺激你的眼睛?？梢栽囋嚢柹t(yī)生的小竅門。他說：“選擇用于嘴唇的蠟質(zhì)防曬霜涂滿眼周，它不會流下來。此外，應(yīng)該用一副好的太陽鏡來保護(hù)眼睛，最好是全邊的那種，以保證能防護(hù)紫外線的輻射。”
防曬服
敢于創(chuàng)新的服裝制造商已經(jīng)推出包括襯衫、游泳衣、休閑裝等系列產(chǎn)品，人流手術(shù)最佳時(shí)間它們特殊的纖維構(gòu)造可防止太陽光的輻射損傷你的皮膚。
戒煙
沒錯(cuò)，吸煙已不再是一種時(shí)尚，現(xiàn)在你又多了一個(gè)戒煙的理由。
養(yǎng)顏
紐約市私人診所的一位皮膚病專家卡倫·伯克博士說：“為了皮膚的健康，你需要吃包括水果、怎樣自檢乳房各種谷類和蔬菜的平衡飲食。”此外，她還推薦每天攝入100微克硒和400國際單位的維生素E。
護(hù)理誤區(qū)
伯克醫(yī)生說盡管一些書刊鼓吹面部鍛煉，但那其中的大多數(shù)方法會增加皺紋。她說，當(dāng)你做鬼臉或通過鍛煉扭曲自己的臉時(shí)，包皮過長的治療誤區(qū)體現(xiàn)首先會引起產(chǎn)生皺紋的肌肉的活動。
平躺著睡覺
美國伯明翰市阿拉巴馬州立大學(xué)醫(yī)學(xué)院皮膚病學(xué)副教授加里·蒙海特博士說：“平臥是保持面部青春的最好睡覺姿勢。”如果你多年來喜歡把頭埋在枕頭中睡眠，每晚把一個(gè)枕頭放在膝關(guān)節(jié)下然后平臥休息有助于你改變這種習(xí)慣。
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