眼部要怎么按摩？眼部按摩可以消除眼周皺紋，健美雙眼，使雙眼更加有神，那么，要怎么給眼部按摩？

　　眼部按摩具體方法如下：

　　（1）端坐凝視，雙眼先順時針旋轉(zhuǎn)10次，再向前凝視片刻，然后逆時針方向旋轉(zhuǎn)10次，再向前凝視片刻，最后雙目輕閉，兩手食、中指輕輕按摩同側(cè)眼皮1～2分鐘。

　?。?）用兩手拇指依次按揉睛明穴、攢竹穴、太陽穴，每穴按摩30次。

　?。?）兩手握拳，用食指近側(cè)指間關(guān)節(jié)的橈側(cè)緣緊壓眼眶，作由內(nèi)向外的刮動，分刮上下眼眶各15次。

　?。?）微閉雙眼，兩手五指并攏，用中指和無名指指腹貼附在睛明穴，向外分抹至瞳子髎穴，重復(fù)30～50次。據(jù)研究，按摩眼周可改善眼周圍組織的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)視覺神經(jīng)和動眼神經(jīng)的功能，緩解眼肌疲勞，延緩眼瞼皮膚下垂和眼周皺紋的出現(xiàn)。

　　所以，只要我們堅持每日早晚各做1次，那么對近視、遠(yuǎn)視、散光、斜視等均有防治作用。

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