有些減肥藥里有大量的致瀉物質(zhì)存在，這容易讓人體內(nèi)的水分過度缺失。另外，如果是在不專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下，很容易進(jìn)入減肥誤區(qū)，比如控制喝水。人體每天必須3000毫升的體液才能讓細(xì)胞豐滿充盈，保持彈性，如果無端控制水分?jǐn)z入，皮膚肯定要松弛下來的。如果從中醫(yī)角度看，胃熱容易造成脾虛，皮膚也會(huì)松弛。
　　
　　解決方法：除了涂抹一些緊膚的化妝品做輔助外，還要注意飲食，多喝水，隨時(shí)補(bǔ)充維生素B和其他維生素。還可以通過針灸療法治療脾虛，改善膚質(zhì)。
　　
　　運(yùn)動(dòng)主張：脂肪含量的驟然減少，會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛，可以通過以下方式改善。
　　
　　仰臥舉腿——平躺墊子上，抬腿至斜上45度，然后再舉至腹部，反復(fù)數(shù)次。
　　
　　坐姿舉腿——坐在椅子上，身體后靠，保持上身不動(dòng)，抬腿，此時(shí)腹部肌肉會(huì)自動(dòng)收縮用力，做3到5組。
　　
　　仰臥踩車——平躺墊子上，兩腿像蹬踏自行車一樣來回運(yùn)動(dòng)，做3到5組。

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