初期征兆：早上照鏡子，感覺自己的臉色不好，肌膚沒有光澤。你心想：可能是昨天睡得太晚了，明天早點睡就行了！其實，這是肌膚晦暗的開始，補(bǔ)充睡眠雖然重要，但將無光肌膚遏制在形成之初，還應(yīng)該配合相應(yīng)的保養(yǎng)。
問題分析：隨著年齡的增長，以及外界環(huán)境因素的影響，肌膚開始慢慢老化，表皮變厚、新陳代謝不佳，老死細(xì)胞廢物排出受阻；角質(zhì)層變薄、保水功能無法發(fā)揮，令肌膚變得暗沉無光。
解決方案：提早使用具煥膚功效的保養(yǎng)品，讓肌膚水嫩，并為抗老化做好準(zhǔn)備。不少煥膚保養(yǎng)品都添加了抗氧化、抗自由基侵害的有效成分，替肌膚提防、預(yù)防導(dǎo)致老化的外在因素。
預(yù)防晦暗Tips：
1、每1～2個星期固定去角質(zhì)1次，以清除肌膚的老廢細(xì)胞、臟污，潔凈毛孔，提亮膚色。
2、對晦暗的肌膚來說，“保濕”非常重要。因此，每天的基礎(chǔ)保養(yǎng)中不能缺少保濕的產(chǎn)品。最好能每周敷1次保濕面膜，讓肌膚保持充足水分。
3、幫肌膚按摩，加速新陳代謝，令后續(xù)涂抹的保養(yǎng)品吸收更好，也能預(yù)防膚色晦暗。具體操作如下：涂抹上按摩產(chǎn)品,用指腹反復(fù)輕彈全臉，特別針對膚色不勻部位加強(qiáng)按摩,利用指腹殘留的產(chǎn)品搓揉雙手，用手掌包裹臉部，利用手掌溫度促進(jìn)產(chǎn)品吸收。
◎警惕2：任何時間，毛孔看起來都仿佛是打開的狀態(tài)，有點像橘子皮，外表還有點干粗——你的毛孔已經(jīng)變得粗大！
初期征兆：經(jīng)常長痘痘、肌膚有時候油膩膩的；經(jīng)常使用深層清潔的產(chǎn)品；年齡逐漸增長，肌膚開始缺乏彈性……
問題分析：毛孔粗大分為青春型和老化型。年齡小并且是油性肌膚，多會因油脂分泌旺盛，造成皮脂堆積堵塞毛孔而將毛孔越撐越大；而老化型毛孔粗大是因年齡的增長，肌膚張力與彈性不佳，失去肌膚支撐力的毛囊便開始變得松弛，毛孔就越來越明顯。
解決方案：青春型毛孔粗大應(yīng)注重肌膚的清潔和控油保養(yǎng)；而老化型毛孔粗大，則應(yīng)加速肌膚的新陳代謝，增加肌膚膠原彈性。
預(yù)防毛孔粗大Tips：
1、油性肌膚的人，要時刻注意肌膚的控油保濕。
2、洗桑拿的次數(shù)不宜過多。桑拿浴室的溫度較高，會讓毛孔擴(kuò)張，油脂大量分泌，造成毛孔疏松。因此洗桑拿后，應(yīng)用冷水沖洗面部幾次，以恢復(fù)肌膚彈性。
3、學(xué)會減壓，精神壓力是造成油脂分泌旺盛的主要原因之一。長時間睡眠不足，會令肌膚增加油脂分泌，肌膚類型甚至也可能會變?yōu)橛托约∧w。
4 、戒酒。酒精進(jìn)入身體被氧化，體內(nèi)膽固醇指數(shù)隨之升高。此時，肌膚的油脂分泌更旺盛，導(dǎo)致毛孔粗大。
5、避免攝取碳水化合物和脂肪含量過高的食品或者刺激性食品。
◎警惕3：皮膚手感有點粗糙，洗臉或沐浴后感到緊繃、發(fā)癢，有些小部位甚至有起皮現(xiàn)象——你的皮膚已經(jīng)嚴(yán)重缺水！
初期征兆：洗完臉后如果不馬上涂抹保養(yǎng)品，就會覺得肌膚緊繃；張嘴巴時，覺得嘴角有點疼；沐浴之后如果不涂抹身體乳液，待身上的水干了之后能看到腿部、手臂出現(xiàn)細(xì)紋。
問題分析：肌膚干燥缺水存在內(nèi)因和外因。外因：長時間呆在空調(diào)房間、曝曬在太陽下、經(jīng)歷了較大的溫差變化或大風(fēng)的侵襲……所有這些問題都會帶走肌膚的水分，使肌膚變得干燥。內(nèi)因：身體本身缺水也會造成肌膚干燥。尤其是在寒冷的冬季，皮膚的血液循環(huán)緩慢，汗腺及皮脂腺的生理功能減弱，皮膚容易呈現(xiàn)缺水狀況。
解決方案：干燥缺水是肌膚老化的第一步，因此應(yīng)隨時注意保濕。建議使用精華液做深層補(bǔ)水；保濕乳液做表層保水；乳霜補(bǔ)充油分。而冬季更要多攝入水分，一方面可以促進(jìn)新陳代謝，另一方面也可以保持身體所需水分，降低干燥肌膚形成的可能性。
預(yù)防干燥Tips：
1、洗臉的水溫保持在25℃～30℃。
2、洗完臉應(yīng)即刻涂抹保養(yǎng)品，吸收力最佳。
3、使用保濕噴霧時，噴在臉上停留約2秒，然后用面巾紙輕輕拍干，不要讓水珠在臉上自然風(fēng)干，否則水分蒸發(fā)會把肌膚內(nèi)的水分一起帶走。
4、不要過多使用吸油面紙。
5、下班回家，肌膚與身體一樣疲憊，此時肌膚的含水量最低，咖啡、茶或太甜的飲料對肌膚補(bǔ)水毫無幫助，純凈水或純果汁是最好的選擇。
◎警惕4：雖然皮膚看起來仍光滑緊致，可是上妝后，眼底眼尾處出現(xiàn)細(xì)小的痕跡；笑起來時，眼部有明顯的紋路——你已經(jīng)出現(xiàn)了眼部細(xì)紋。
初期征兆：晚上洗臉前凝視鏡中，能否看見眼尾隱約有幾條橫紋？洗完臉后，眼睛周圍是否緊繃？傍晚，眼睛周圍的肌膚是否色澤暗沉？眼睛是否經(jīng)常覺得干燥？如果這幾個問題你的答案都是“是”，那么你就要小心了！
問題分析：導(dǎo)致眼部出現(xiàn)細(xì)紋的原因很多，最突出的有以下幾個方面：
愛笑、喜歡做夸張表情的人，那么你的眼部較容易出現(xiàn)細(xì)紋。
陽光曝曬，會加快肌膚老化的速度。眼部經(jīng)常忽視涂防曬產(chǎn)品，容易造成眼部皮膚老化。
干燥的肌膚，表皮比較薄，只要水分、油分不足，就容易出現(xiàn)細(xì)紋。
污染，抽煙、飲食不正常，也會加速肌膚氧化，產(chǎn)生更多自由基，導(dǎo)致細(xì)紋出現(xiàn)。
解決方案：為臉部涂抹防曬品時，也要涂抹眼周。如果擔(dān)心防曬品會刺激細(xì)嫩的眼部肌膚，可選擇眼部專用的防曬產(chǎn)品。另外，不要經(jīng)常揉眼睛，或是做過度夸張的表情；擦眼霜或卸妝時，力度要輕柔，否則會因為過度拉扯眼部肌膚而產(chǎn)生細(xì)紋。
預(yù)防眼部細(xì)紋Tips：
1、涂抹眼霜的同時，進(jìn)行輕柔的按摩，能幫助排導(dǎo)眼周淋巴液，避免細(xì)紋產(chǎn)生。
2、保持心情愉快、放松臉部肌肉。
3、每周敷1～2次眼膜，加強(qiáng)補(bǔ)充水分。
4、盡量少抽或不抽煙，減少體內(nèi)自由基的產(chǎn)生。
◎警惕5：臉部的輪廓線條變得模糊，最可怕的是，明明體重減了1公斤，雙下巴卻似乎變得更明顯了?！@是肌膚失去彈性的結(jié)果!
初期征兆：一覺醒來忽然發(fā)現(xiàn)臉上印著枕巾或者床單的紋路，這可是以前從未有過的現(xiàn)象呀！難道是枕巾和床單該更換了嗎？實則不然，這是你的肌膚失去彈性的開端！
問題分析：我們肌膚的真皮層中有兩種蛋白質(zhì)，分別是膠原蛋白和彈力纖維蛋白。25歲前這兩種蛋白質(zhì)含量豐富，我們的肌膚就富有彈性，顯得光滑、平整。隨著年齡的增長，這兩種物質(zhì)逐漸減少，肌膚彈力降低，出現(xiàn)松弛和皺紋。當(dāng)然，忽視防曬、長期牽動肌肉、肌膚排水功能不佳等問題也可能導(dǎo)致彈力纖維被破壞。
解決方案：在日常保養(yǎng)的過程中加入具“緊膚”功效的保養(yǎng)品，提高肌膚的彈力、膠原纖維生產(chǎn)力；或刺激纖維母細(xì)胞，源源不斷生產(chǎn)大量優(yōu)質(zhì)的彈力膠原纖維，幫助肌膚緊實有彈性。
預(yù)防肌膚失去彈性Tips：
1、生活中的小動作，只需幾秒鐘，就能預(yù)防肌膚失去彈性的問題。具體操作如下：左手放在頸部凹陷處，緩緩上仰頭頸，直至感覺到肌肉拉動。然后再慢慢低下至水平，重復(fù)數(shù)次。
嘴巴呈“O”字型，盡力將鼻子往上拉，上唇往下拉，停留約3～4秒，恢復(fù)原狀，重復(fù)數(shù)次。
2、借助輕柔按摩，加速肌膚新陳代謝，提升肌膚彈性。具體操作如下：緊致額頭：以額心為出發(fā)點，雙手往左右太陽穴“點拉”，再從額心至左右發(fā)際往上輕輕提拉。
緊致雙頰：吸氣鼓起雙頰，用雙手拳頭的背部以畫圓的方式輕輕揉壓雙頰，5秒后呼氣放松，重復(fù)數(shù)次。
◎警惕6：每天化妝時需用遮蓋霜細(xì)心涂抹，有些部位要用遮暇筆才能蓋住?！獩]錯，你長斑了！
初期征兆：斑點是色素沉積形成的，有一個由淺到深的過程。當(dāng)肌膚出現(xiàn)了淺淺的痕跡時，不要忽視，這可能就是色斑產(chǎn)生的開始階段。
問題分析：肌膚長斑最主要原因可歸納為三種：
1、女性的卵巢、乳腺、腦垂體等器官如果發(fā)生病變，體內(nèi)激素失去平衡，臉上就會長出色斑。
2、長期使用含鉛、汞等化學(xué)成分較多，或者是添加香料、精油的護(hù)膚品的人，由于這些化學(xué)成分具有吸光的作用，也容易導(dǎo)致色斑產(chǎn)生。
3、為了美白，采用了一些化學(xué)脫皮方法，讓皮膚的表皮角質(zhì)層脫離，做得越頻繁，皮膚對光就越敏感，日曬后出現(xiàn)色素沉積現(xiàn)象反而比原來更嚴(yán)重。
解決方案：使用淡斑、祛斑的產(chǎn)品，同時根據(jù)產(chǎn)生斑點的原因配合相應(yīng)的調(diào)理。針對第一類，應(yīng)注意調(diào)理自己的身體，治療病癥；針對第二類，應(yīng)檢查目前使用的護(hù)膚品，換上天然、有機(jī)的保養(yǎng)品；針對第三類，應(yīng)與專業(yè)的美容醫(yī)師溝通，聽取他的專業(yè)意見。
預(yù)防斑點Tips：
1、長斑與疾病有關(guān)，發(fā)現(xiàn)疾病，尤其是婦科疾病，如乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等應(yīng)及時就醫(yī)。
2、要多喝水、多喝湯，多吃水果，雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑美白也有幫助。
3、防曬，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以一年四季都應(yīng)防曬。
4、運動可以促進(jìn)血液循環(huán)，活化肌膚的新陳代謝，達(dá)到預(yù)防黑斑產(chǎn)生的作用。建議你最好避免長時間戶外運動，不妨選擇游泳、有氧舞蹈、瑜伽等室內(nèi)運動。
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