月經(jīng)量少，主要指的是女性月經(jīng)周期力流出的量少于三十毫升，這個主要指的是一次的月經(jīng)量。月經(jīng)量少對于女性的影響還是很大的，會導致女性面部暗瘡，還有色斑的出現(xiàn)，這對于女性面部的美觀影響還是很大的。那么，月經(jīng)量少應該怎么辦？

月經(jīng)量少要注意調(diào)理的，一般是通過調(diào)整生活習慣，注意日常飲食，還有避免精神刺激等方面進行調(diào)理。在月經(jīng)沒有來之前，最好是前一個星期就要注意飲食，多喝水，多吃一些纖維素含量比較豐富的食物，來月經(jīng)之后可以喝一點紅糖水。

一定要注意保暖，這個保暖是多方面的，不僅僅指的是不吃生冷食物，還包括少接觸冷水，還要做好腹部的保暖。如果是夏季待在空調(diào)房間的時候，最好多穿一家衣服或者披上一條薄毯子，這樣可以避免受涼的。

心情對于月經(jīng)量也有影響，尤其是不良的情緒，比如緊張，悲傷，還有過度的刺激等，都會影響到月經(jīng)量，造成月經(jīng)異常。需要注意的是從上面幾方面進行調(diào)理都沒有見效，要及時進行激素六項檢查，這樣才可以查明原因，對后期治療有利。

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