正常情況下，女性每一個月都會很有規(guī)律的月經(jīng)來訪。時間一般為5-7天，第二天和第三條月經(jīng)量最大，從第四天開始月經(jīng)量就會逐漸減少，直到完全干凈?？墒怯袝r候的月經(jīng)會出現(xiàn)提前或是推后，或是月經(jīng)量減少。這些都是不正常的，那么月經(jīng)紊亂會導致什么？

月經(jīng)紊亂會導致什么

1、貧血。出現(xiàn)月經(jīng)提前的女性朋友，很容易造成貧血，這時若還未得到有效制止，就會引起連續(xù)性貧血癥。

2、頭痛。頭痛是一種較常見的疾病，與月經(jīng)有關(guān)的頭痛，約占女性頭痛的20%， 

3、皮膚差。月經(jīng)不調(diào)給女性朋友的皮膚帶來了很大的傷害，容易出現(xiàn)的色斑、暗瘡等癥狀，影響美容，而且還會影響她們的身體健康。

4、記憶力差。專家表示，月經(jīng)不調(diào)還會導致記憶力減退。

5、婦科炎癥。月經(jīng)不調(diào)一旦出現(xiàn)，女性朋友容易出現(xiàn)月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎、子宮內(nèi)膜移位、宮頸炎、月經(jīng)性牙痛、月經(jīng)性哮喘等病癥，給女性的身體健康帶來了嚴重的威脅。

月經(jīng)不調(diào)吃什么好

1、主食及豆類可選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內(nèi)臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。

3、蔬菜類可選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。

4、水果類可選擇蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等，但需要注意月經(jīng)期間不宜過量進食生冷瓜果。

總而言之，月經(jīng)紊亂對女性的身體威脅是比較大的，嚴重的話還可能導致難以懷孕。女性每個月規(guī)律的月經(jīng)是女性健康的表現(xiàn)，所以一定要重視起來。月經(jīng)期間，一定要做大從飲食和生活方面的細心對待。

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