隨著生活、工作、學(xué)習(xí)的壓力越來(lái)越大，許多人的情緒也會(huì)變得越來(lái)越煩躁，然而，煩躁的情緒更加容易使人生氣和上火，這無(wú)疑對(duì)健康是沒(méi)有好處的，甚至?xí)p害健康，所以，現(xiàn)在我們就一起來(lái)看看生氣上火傷肝嗎？

生氣上火不僅會(huì)傷肝，還容易導(dǎo)致肝功能降低以及肝瘀血。除此以外還會(huì)有以下幾方面的損傷：

第一，色斑：血液會(huì)在生氣的時(shí)候涌上大腦，氧氣因此會(huì)減少，物質(zhì)產(chǎn)生的有毒物質(zhì)會(huì)刺激毛囊，產(chǎn)生色斑。

第二，加速腦細(xì)胞的衰老：腦細(xì)胞是不可再生的，大量血液在生氣時(shí)涌入大腦后，會(huì)增大腦血管的壓力，氧氣因而減少，毒素就會(huì)因此增多，腦細(xì)胞就會(huì)收到嚴(yán)重的損傷，對(duì)我們自身來(lái)說(shuō)是不可逆的損失。

第三，危害多種臟器：比如心臟、胃，肺等。

建議平時(shí)多參與到感興趣的活動(dòng)中去，多做一些放松的訓(xùn)練來(lái)緩解情緒，多進(jìn)行戶外活動(dòng)放松心情。一個(gè)人無(wú)法控制另一個(gè)人，只有改變自己，如果依靠個(gè)人努力難以改善，可以輔助心理治療，改善不良認(rèn)知。身體是自己的，不要因外界的事物影響我們自身的健康。

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