很多人都曾經(jīng)聽過這樣的一個(gè)問題，就是金錢和生命哪個(gè)重要。很多人活在這個(gè)世上，就為了掙錢，根本就不管自己身體的健康情況，想要讓自己有錢過上好的生活，但是小編卻認(rèn)為再多錢也買不來健康?？墒乾F(xiàn)在的人都每天都忙于工作，導(dǎo)致出現(xiàn)了亞健康。那么什么是亞健康癥狀？

什么是亞健康癥狀？

1、經(jīng)常手腳冰冷：身體末梢循環(huán)不好，經(jīng)常手腳冰冷，一般伴有陽虛、氣滯、血淤。平時(shí)要注意保暖，多搓手、動(dòng)腳，晚上用溫?zé)崴菽_。

2、臉色不好有色斑：臉色不好有色斑的女性，主要應(yīng)該從情緒和內(nèi)分泌兩方面找找原因，平時(shí)壓力大，精神緊張，以及月經(jīng)失調(diào)的人，很容易出現(xiàn)臉色發(fā)黃暗淡，或者伴有色斑的情況。

3、指甲有白點(diǎn)：中醫(yī)說，爪甲為血之余。指甲上有白點(diǎn)，提示人的臟腑功能失調(diào)，尤其是消化吸收功能不好，身體營養(yǎng)不夠，要注意膳食平衡。

造成亞健康的原因？

1、交通擁擠，住房緊張，辦公室桌子靠桌子，使人們生活工作的物理空間過份窄小，獨(dú)立的空間往往成為奢望。

2、廢氣、垃圾、工業(yè)、噪音及射線等等污染，嚴(yán)重?fù)p害人們的生存環(huán)境，寧靜祥和的環(huán)境往往被喧囂和污濁所代替。

3、在市場經(jīng)濟(jì)條件下，經(jīng)濟(jì)收入逼迫人們過份地勞作，出現(xiàn)身心情“透支”現(xiàn)象；金錢往往逼迫人們成為它的奴隸。

4、競爭的年代、改革的年代，人們面臨著被“炒魷魚”和下崗的威脅，為了保持崗位，不得不承受越來越重的壓力，陷入越來越多的矛盾。

5、社會(huì)發(fā)展日新月異，信息變化加速，使得終身學(xué)習(xí)成為必然的要求，因此，學(xué)習(xí)新知識(shí)，創(chuàng)造新思維，成為人們越來越重的壓力和負(fù)擔(dān)。

通過以上的解析，相信大家對(duì)“什么是亞健康癥狀？”應(yīng)該更深一步的認(rèn)識(shí)了。所以我們在日常生活中，應(yīng)該自我調(diào)節(jié)，心情不要太沉重，不要過于拼命的努力工作，讓自己有壓力，這樣對(duì)身體特別有益的，還可以變得更好，反之。就會(huì)起到相反的作用。

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