相信所有的媽媽們都認同懷孕的這段時光是人生中最難忘的時光這個說法吧。而在孕期這個時期，媽媽會發(fā)現(xiàn)自己身體會有很多的變化，比如皮膚變化，體重變化，飲食喜好變化等。那么，有些媽媽在孕期發(fā)現(xiàn)自己皮膚變黑了，這是怎么一回事呢？
媽媽在孕期變黑是由于分泌的身體激素產(chǎn)生了改變造成的。具體原因有以下幾點：
1.身體排出的黑色素積淀較多；
2.身體中的雌性激素分泌發(fā)生了變化；
3.也有民間說法是因為懷的是男孩。
那么，在孕期媽媽們有哪些方法能盡可能地降低變黑的幾率呢？
1.避免暴曬
在孕期的媽媽平常適當曬曬太陽是好的，但是長時間地暴露在陽光底下，會容易增加黑色素的沉著，使皮膚更易變黑。
2.多吃蔬菜和水果
媽媽們在孕期身體能量消耗較快，在全面地補充與均衡營養(yǎng)的同時，也要注意多多食用蔬菜水果等維生素含量高的食物，并且還要適當?shù)倪\動。
3.多喝水
多喝水，給身體補充所需的水分，可以在一定程度上淡化黑色素，減少黑色素的沉著，讓面部肌膚更好。
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