生完寶寶后，一肚子的妊娠和皮膚變黑，讓女性感覺沮喪。為了重新變美，很多女性都注重產后護膚。那么，如果產后身上黑怎么去除？產后女性要如何做好護理？

產后女性身體還留有一些黑色素。它們主要沉積在皮膚上。有的女性肚皮上還有一條黑色線，很明顯。想要祛除，必須采取有效的方法，調理好身體以及肌膚。

1.喝鹽水促進排便。把身體的毒素排干凈，女性身體很快就能恢復。等女性身體恢復到產前的狀態(tài)，皮膚黑色素減少，自然黑色素就會慢慢減少。建議女性每天早上起床都喝一杯溫水，一天喝八杯水，刺激腸胃蠕動，促進排尿和排便。

2.早晚喝牛奶。想要牛奶肌，讓皮膚變白，去除身上的黑色素，女性要每天早晚喝牛奶。牛奶富含多種營養(yǎng)，對女性身體有好處，并且還能助女性排除毒素。

3.改善飲食。日常女性飲食以少糖少油為主，還有色素含量高的食物也要少吃，比如用醬油、醋烹調的食物。另外，牛油、糖分高的面包，奶油多的蛋糕，女性也要少吃。

4.沐粗鹽浴或者牛奶浴。泡牛奶浴有美白的功效，能讓女性的皮膚變得光滑白嫩。而粗鹽浴有助于瘦身，減少妊娠紋。女性在洗浴前，記得不要喝酒，也不要吃太飽或者太餓，否則很容易出現不適。

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