有的家長(zhǎng)反映自己家小孩最近兩只眼睛都出現(xiàn)了黑眼圈，也不知道是什么原因造成的，所以有些擔(dān)心。那小孩的黑眼圈怎么回事呢？一般容易造成孩子出現(xiàn)黑眼圈的原因有下面三個(gè)：

1.營(yíng)養(yǎng)不良

孩子如果營(yíng)養(yǎng)不良就會(huì)影響黑色素的吸收，所以一部分的黑色素就會(huì)在眼部沉積形成黑眼圈，所以家長(zhǎng)朋友應(yīng)該給孩子補(bǔ)充些營(yíng)養(yǎng)，比如可以給孩子多吃些蔬菜和水果?？梢越o孩子做一個(gè)營(yíng)養(yǎng)檢測(cè)，如果孩子缺的微量元素比較多可以適當(dāng)?shù)慕o孩子吃一些能夠補(bǔ)充微量元素的營(yíng)養(yǎng)品。

2.睡眠不足

一般孩子從上幼兒園開(kāi)始，每天就需要早早起床去上學(xué)了，要是孩子沒(méi)有養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣，那孩子就難免會(huì)睡眠不足，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。所以家長(zhǎng)一定要讓孩子每天達(dá)到10小時(shí)以上的有效睡眠時(shí)間，千萬(wàn)不要讓孩子沉迷于一些電子產(chǎn)品里，要養(yǎng)成早睡早起和午休的好習(xí)慣。

3.長(zhǎng)期體內(nèi)缺水

如果身體缺水分也會(huì)容易造成黑色素沉積，從而出現(xiàn)黑眼圈的問(wèn)題，所以家長(zhǎng)要注意多讓孩子喝白開(kāi)水，每天喝水量不要少于500毫升，另外要注意飲料是不能代替水的，不要讓孩子喝太多的飲料。

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