懷孕期間，媽媽吃到什么樣的營養(yǎng)，寶寶就能吸收到什么樣的營養(yǎng)。例如，懷孕期間吃能提高智力的食物，生下的寶寶當(dāng)然就聰明了。懷孕期間吃的食物對(duì)皮膚好，當(dāng)然生下的寶寶皮膚白白嫩嫩的。這也就是為什么別人家的孩子都是白白胖胖的。孕期吃橙子寶寶會(huì)白嗎？

　　孕期吃橙子寶寶會(huì)白嗎

　　孕期吃橙子對(duì)寶寶皮膚好，橙子中含有天然的維生素C，維生C能夠抑制膚黑色素生成，減少黑色素的沉淀，從而起到美白的效果，一般來說，懷孕期間適量的吃些橙子有助于美白皮膚。

　　孕期吃什么對(duì)皮膚好

　　1、水果

　　水果對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說，可謂是得力小幫手。經(jīng)常吃水果的人，就不用為身體缺乏維生素而煩惱了，而且水果具有氧化還原的功效，對(duì)寶寶的腦部發(fā)育也非常有益。

　　?番茄：經(jīng)常吃番茄的準(zhǔn)媽媽，就會(huì)遠(yuǎn)離“熊貓眼”，而且即使是在夏天，也不容易被曬傷。而對(duì)腹中的孩子來說，可以使得皮膚愈發(fā)稚嫩光滑。

　　?獼猴桃：它具有數(shù)目可觀的VC，能夠阻撓寶寶身體中黑色素的產(chǎn)生，也可以有效防范雀斑的形成。

　　2、蔬菜

　　蔬菜同樣是準(zhǔn)媽媽的得力干將，諸如胡蘿卜，它可以有助于保持寶寶皮膚的濕度，讓寶寶的皮膚更加細(xì)嫩，而準(zhǔn)媽媽多多食用，還能有效減少皺紋。再如西蘭花，它含有VC和VA，能夠維持皮膚的彈性，幫助寶寶抵抗外界對(duì)皮膚的各種傷害。

　　3、奶制品

　　很多人都有喝牛奶的習(xí)慣，無論是對(duì)于寶寶還是媽媽自身的皮膚來說，牛奶都是“最佳夜宵”，它可以提高皮膚的張力，還能幫助準(zhǔn)媽媽消除皺紋，擊退衰老。

　　4、豆制品

　　很多人都愛吃的大豆含有較多VE，能夠阻撓寶寶的皮膚色素沉著，而且能夠提高皮膚活性度，幫助準(zhǔn)媽媽抵制衰老。

　　孕婦是營養(yǎng)的補(bǔ)充，因?yàn)樗吘故莾蓚€(gè)人，所以需要的營養(yǎng)就要多一些。但是，對(duì)孕婦的營養(yǎng)的補(bǔ)充也不能盲目，例如，想讓寶寶皮膚好，就要多吃蔬菜水果，奶之類的食物?？偟膩碇v，對(duì)孕婦的飲食不能亂吃，也不能說是只要吃的飽就行，關(guān)鍵是要吃的好。

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