許多家長為了保證嬰兒的安全，晚上可能會(huì)開著燈，一方面喂奶方便，再則可以清楚觀察到嬰兒的情況。但是也有一些家長認(rèn)為晚上嬰兒開燈睡覺，對于成長不利。那么，嬰兒晚上睡覺要關(guān)燈嗎？

晚上嬰兒睡覺，家長若是開著燈，雖說方便了照顧嬰兒，但是對于他的健康成長沒有任何幫助。雖說嬰兒沒有日夜之分，但是需要家長慢慢地讓嬰兒知道晚上是睡覺的時(shí)候，自然要關(guān)燈的，讓嬰兒感覺到黑暗。

家長為了方便照顧嬰兒，可以開小燈，這樣不會(huì)影響到嬰兒睡覺。嬰兒不能很好的適應(yīng)環(huán)境，若是晚上也如白天一樣的亮，嬰兒的生物鐘，則會(huì)受到影響。不僅嬰兒的睡眠時(shí)間短，而且生長激素也會(huì)被干擾。

嬰兒的大腦中有一類物質(zhì)叫松果體，它的作用是當(dāng)人體達(dá)到睡眠時(shí)，能夠產(chǎn)生褪黑色素。人體的神經(jīng)興奮性被褪黑色素抑制，人們的心臟能得到休息，同時(shí)也能殺死癌細(xì)胞。如果晚上開著燈，那么褪黑色素分泌異常，會(huì)影響到嬰兒的睡眠質(zhì)量。

晚上嬰兒睡覺如果要是開燈，對于他的視力也有影響，容易患上近視，如果嬰兒兩歲前睡在黑暗的環(huán)境中，近視的比例達(dá)在百分之十，若是睡在開燈的環(huán)境中，近視比例上升到百分之五十五。因此，嬰兒睡覺時(shí)應(yīng)該讓他適應(yīng)黑暗的環(huán)境。

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