很多女性在生完寶寶發(fā)現(xiàn)自己有很多變化，比如身材變得不那么纖細(xì)了，雖然體重沒(méi)有增加多少，但是原來(lái)的衣服都穿不上了。烏黑的秀發(fā)也會(huì)變少，而且還會(huì)出現(xiàn)不少的白頭發(fā)。那產(chǎn)婦生完孩子白發(fā)可以拔嗎？

產(chǎn)婦脫發(fā)和出現(xiàn)白頭發(fā)注意有兩方面的原因:一是氣血不足，在生寶寶的時(shí)候會(huì)損傷氣血，因此，大部分女性在月子里的時(shí)候都會(huì)有氣血不足的問(wèn)題；二是營(yíng)養(yǎng)不良。尤其是對(duì)于哺乳期的女性而言，雖然飲食量可能也并不少，但是產(chǎn)生母乳需要消耗大量的營(yíng)養(yǎng)，因此很容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題。

產(chǎn)后出現(xiàn)白頭發(fā)最好不要拔掉。一是拔白頭發(fā)的時(shí)候會(huì)損傷毛孔，如果大量的拔白頭發(fā)容易引起毛囊炎的問(wèn)題；二是產(chǎn)后白頭發(fā)還有可能會(huì)變黑，如果都拔掉了會(huì)很可惜。

那如何能夠減少產(chǎn)后白發(fā)呢？首先要多吃一些含有黑色素的東西，比如黑芝麻、木耳、黑豆等。這些東西不僅含有黑色素，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，適合產(chǎn)婦食用；其次，注意補(bǔ)充氣血，多吃一些紅棗、排骨、雞湯等有助于補(bǔ)充氣血的東西；還有就是剪短頭發(fā)，這樣能夠有利于頭發(fā)吸收營(yíng)養(yǎng)，能夠預(yù)防脫發(fā)和白發(fā)問(wèn)題。

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