大家都知道孕婦吃什么，寶寶就吸收什么，如果孕婦在孕期吃的東西既營(yíng)養(yǎng)又美顏，寶寶的皮膚也能夠白白嫩嫩的。而扁塌塌的鼻子誰的不喜歡，會(huì)影響到寶寶的整體面貌。那么孕婦在懷孕的時(shí)候吃什么能夠讓寶寶的鼻子更加挺拔呢。
懷孕吃什么寶寶鼻子挺
孕期吃什么對(duì)寶寶鼻子挺不挺其實(shí)關(guān)系甚微，孕期保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育才是最重要的。以下食物孕期可以多吃：
1、芝麻醬
芝麻醬是日常食物中含鈣量最豐富的，大約每100克芝麻醬中的鈣含量為1057毫克。并且芝麻醬富含蛋白質(zhì)、氨基酸及多種維生素和礦物質(zhì)，有很高的保健價(jià)值;芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，經(jīng)常食用對(duì)骨骼、牙齒的發(fā)育都大有益處。
2、黃豆燉豬蹄
黃豆鈣含量豐富，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，可以作為鈣沉積的骨架，從而更有利于黃豆中鈣的吸收。不過要提醒孕婦的是，豬蹄中飽和脂肪含量較高，不宜常吃。
懷孕吃什么能生出漂亮寶寶
1、改善偏黑的膚色
有的父母膚色偏黑，孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物。比如說番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，其中尤以蘋果為最佳。
因?yàn)榫S生素C對(duì)皮膚黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉淀，日后生下的嬰兒皮膚白嫩細(xì)膩。
2、告別粗糙的膚質(zhì)
如果父母皮膚粗糙，孕婦應(yīng)該經(jīng)常食用富含維生素A的食物，因?yàn)榫S生素能保護(hù)皮膚上皮細(xì)胞，使日后孩子的皮膚細(xì)膩有光澤。如動(dòng)物的肝臟、蛋黃牛奶、胡籮卜、番茄以及綠色蔬菜、水果、干果和植物油等。
3、培育光澤油亮的烏發(fā)
如果父母頭發(fā)早白或者略見枯黃、脫落。那么，孕婦可多吃些含有維生素B族的食物。比如瘦肉、魚、動(dòng)物肝臟、牛奶、面包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜，這些食物可以使孩子發(fā)質(zhì)得到改善，不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。
綜上所述，懷孕期間孕婦吃的食物，對(duì)于腹中的胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是有很大的作用的，因此，如果孕媽媽想要生育一個(gè)健康漂亮的寶寶，那么就要注意飲食了。此外，在飲食上也需要注意科學(xué)搭配，不要造成某一營(yíng)養(yǎng)過剩的情況。
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