在懷孕的時候，都希望胎兒能夠身體健康，聰明漂亮。家長在懷孕的時候，會吃有些對胎兒有利的食物，來補充胎兒需要的營養(yǎng)。很多食物對皮膚是有好處的，在孕期的時候孕婦會吃一些。那么懷孕吃蘋果寶寶會白嗎？

蘋果對胎兒皮膚變白是有幫助的，因為蘋果當(dāng)中有充足的水分、蘋果還有保濕因子成分，當(dāng)中的維生素C還可以抑制皮膚黑色素形成，經(jīng)常吃蘋果能夠淡化皮膚黑色素，讓皮膚變得水潤白皙。

牛奶也是對皮膚有好處的，孕期孕婦的皮膚比較差，可以喝一些牛奶，對胎兒和孕婦都是很好的。牛奶對孕婦體質(zhì)增強，提供氨基酸，美白都是很有效果的。如果睡覺之前喝一杯牛奶，對睡眠也是很好的，可以提升孕婦的睡眠質(zhì)量。

蘋果當(dāng)中的糖含量比較高，早晨的時候吃蘋果可以充分吸收營養(yǎng)，對腸胃消化也是有幫助的，空腹吃蘋果還有助于毒素排出，建議每天在吃飯之前吃蘋果，還可以減少熱量攝取，對身體也是有利的。吃蘋果之前一定要清洗干凈，以免農(nóng)藥會傷及胎兒。如果孕期有身體不舒服，一定要及早咨詢醫(yī)生的。

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