三文魚很美味，營(yíng)養(yǎng)多。西紅柿是人們常見(jiàn)的一種蔬菜，也可以看成是一種水果。很多人都喜歡西紅柿的味道。很多小寶寶也喜歡西紅柿，那么，三文魚可以跟西紅柿一起給寶寶吃嗎？

可以的。三文魚的性質(zhì)溫和，屬于一種營(yíng)養(yǎng)高而且容易消化的食物。西紅柿屬于平性的蔬菜，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)。三文魚和西紅柿在性狀上并不沖突，而且三文魚和西紅柿在營(yíng)養(yǎng)上可以互補(bǔ)，二者之間也不會(huì)發(fā)生任何化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生出不利于消化吸收的物質(zhì)。所以，三文魚和西紅柿是可以一起吃的。如果寶寶想要一起吃，那么完全可以一起吃。

另外，三文魚搭配西紅柿的吃法有營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)的作用，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，吃后有好處。

1. 美容養(yǎng)顏。三文魚維生素e和維生素a含量豐富，不飽和脂肪酸含量也不低。西紅柿里面還有維生素c，A和e，胡蘿卜素也比較多。兩種食物一起吃，可以起到預(yù)防黑色素沉積的作用，能夠促進(jìn)新黑色素代謝，讓肌膚更加緊致，能夠美容美顏。

2. 抗衰老。西紅柿和三文魚里面含有抗氧化的成分，能阻止自由基傷害人體細(xì)胞，能夠起到抗衰老的作用。

3. 增強(qiáng)抵抗力。三文魚含有蛋白質(zhì)和脂溶性維生素a，能夠起到增強(qiáng)細(xì)胞免疫力的作用，可以提高人體的抵抗力。

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