寶寶皮膚的好壞,與孕期飲食有一定的關(guān)系。蔬菜是白皙皮膚的功臣之一,那吃什么蔬菜對(duì)寶寶皮膚好呢?下面推薦幾款幫助寶寶擁有雪白肌膚的蔬菜,準(zhǔn)媽媽不妨試試哦!
在所有蔬菜中,能夠幫助寶寶們擁有好皮膚的,就屬西蘭花和胡蘿卜了。當(dāng)然,除此之外還有其他對(duì)寶寶皮膚好的蔬菜。
1、西蘭花
西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素, 能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性,這是為胎寶寶的皮膚補(bǔ)充水分最得力助手;
2、胡蘿卜
胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能、減少皮膚皺紋,保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩,真是胎寶寶皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩的維護(hù)者呢;
3、蘆筍
蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過(guò)度氧化有關(guān)的疾病,使皮膚白嫩。準(zhǔn)媽媽吃了,胎寶寶也會(huì)受益哦;
4、蘑菇
蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)和維生素,脂肪低,無(wú)膽固醇。食用蘑菇會(huì)使準(zhǔn)媽媽雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚艷麗。孕期吃了,效果贊,準(zhǔn)媽媽心情好了,積極的心理暗示也會(huì)給胎寶寶帶來(lái)積極的影響哦;
5、美膚蔬菜
如果準(zhǔn)媽媽與準(zhǔn)爸爸的膚色偏黑,那么孕期準(zhǔn)媽媽可以多吃一些富含維生素C的食物,如番茄、菜花等。因?yàn)榫S生素C能抑制皮膚黑色素生成,能夠減少黑色素的沉淀,讓胎寶寶的皮膚白嫩細(xì)滑。
相關(guān)推薦
- 夢(mèng)見(jiàn)面膜有什么預(yù)兆
- 光子嫩膚好嗎 光子嫩膚的效果
- 激光美容會(huì)讓皮膚變?。窟@是謠言
- 皮膚黃怎么辦 這樣去黃還你雪白肌膚
- 來(lái)大姨媽能做面膜嗎 面膜多久做一次好
PROMETHUS普羅米修斯-紅寶石美容儀發(fā)明者