芝麻是一種很多人都覺得比較香的食物，所以，在很多的餅干里都有加入它，有人說，自己得知芝麻不僅非常香，而且，營養(yǎng)也很豐富，對服用者的頭發(fā)也比較好，那么，芝麻對頭發(fā)有好處嗎？

芝麻對頭發(fā)有好處嗎

研究發(fā)現(xiàn)，人之所以會有白發(fā)問題，是因為在頭發(fā)的毛囊當中存在的黑素細胞所分泌出來的黑色素數(shù)量減少了，而其中酪氨酸酶的數(shù)量也因此減少，這樣就導致了白發(fā)問題出現(xiàn)，而在黑芝麻的提取成分當中則有能夠讓絡氨酸酶達標的成分存在，黑色素的合成量也會因此而提高很多，所以，自然也就可以讓有白發(fā)的人因此重新?lián)碛幸活^比較烏黑的頭發(fā)。

芝麻服用注意事項

雖然芝麻在改善白發(fā)上確實有不錯的效果，但是，在吃芝麻的時候一定要避免有大量吃的情況出現(xiàn)，建議春夏季節(jié)每天服用半小勺就可以，如果是秋冬季節(jié)的話，每天吃一大匙就可以，否則可能會因為自己在吃芝麻的時候沒有控制好吃芝麻的量而出現(xiàn)過猶不及情況，一旦服用量太大就很容易因為這樣而誘發(fā)脫發(fā)異常，故，千萬別因為覺得芝麻好而過多吃它。

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