每個女性都希望自己懷孕后可以生一個漂亮的寶寶，而俗話說一白遮白丑，白成了現(xiàn)在審美的最佳標(biāo)準(zhǔn)，所以寶寶的皮膚也成了很多寶媽比較在意的話題。那么嬰兒吃什么可以皮膚變白？

現(xiàn)在很多寶媽為了自己的寶寶可以白白凈凈，都會選擇給寶寶使用美白產(chǎn)品。其實寶寶的皮膚和家族基因有很大關(guān)系，特別是寶寶的爸爸媽媽，如果寶寶的爸媽有一方皮膚較黑，那么寶寶的皮膚也會有可能較黑，如果寶寶爸媽皮膚都比較白，那么寶寶是白皮膚的幾率也會較大。

有些寶寶的皮膚比較黑，但是可以通過后天飲食改善的。寶媽想讓寶寶皮膚變就要避免讓寶寶食用過多含有黑色素較高的食物，同時也要注意避免寶寶經(jīng)常在處在強烈的陽光下暴曬，避免黑色素，及紫外線對寶寶膚色的影響。

想要改善寶寶膚色，讓寶寶皮膚變白，就要多給寶寶次一些含有維生素的食物，維生素具有更新皮膚組織的功效，可以讓寶寶皮膚變白。生活中含有維生素營養(yǎng)的食物有很多，如蘋果、胡蘿卜、番茄、銀耳、牛奶等都是可以改善黑皮膚，使皮膚變白的功效。

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