很多人都不清楚身體有風(fēng)是什么意思，但是如果身體有風(fēng)的話，要及時(shí)去除，不然很容易會(huì)導(dǎo)致身體出產(chǎn)生一定的影響。去風(fēng)的方式也是很多人想要知道的，那么，孕婦有風(fēng)吃什么出風(fēng)呢？

一是患者可以多食用動(dòng)物肝臟，花生，黑芝麻，核桃以及黑豆等食物。少吃刺激性辛辣的食物，比如魚(yú)蝦，酒，羊肉，辣椒以及生蒜等食物。還要少食用很多維生素C的水果，比如橘子，楊梅，山楂，橙子，西紅柿，柚子以及獼猴桃等。

二是患者還可以吃含有鐵，銅以及鋅等微量元素比較多的食物，能使身體酪氨酸酶活性增強(qiáng)，從而使身體內(nèi)黑色素合成加快?；颊咭嘧⒁庑菹?，多注意飲食清淡，多做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能增加身體的抵抗力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

三是患者可以多食用含有礦物質(zhì)以及酪氨酸的食物，比如豬瘦肉，兔肉，牛肉，雞蛋，牛奶，鴨蛋，新鮮蔬菜，海帶，胡蘿卜，木耳，冬筍，茄子，葡萄干，花生，核桃和黑芝麻等食物?；颊卟荒苁秤梦骷t柿，其含有比較多的維生素，而維生素會(huì)對(duì)黑色素的合成造成影響。

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