懷孕以后，在飲食上是需要特別注意的，一些能夠造成孕婦流產(chǎn)的食物最好不要食用。黃瓜是很常見的蔬菜，有清涼去熱，利尿解毒的功效，是一款很不錯(cuò)的食材。那么在懷孕初期孕婦能不能吃黃瓜呢？下面我們一起來看看吧！

懷孕初期能吃黃瓜嗎

女性在懷孕初期的時(shí)候吃一些黃瓜是可以的，但是要注意黃瓜是有降火作用的，所以黃瓜的性質(zhì)是屬于寒性的，吃一些可以，但是要掌握量不能吃太多，而且黃瓜中含有的營養(yǎng)素和維生素較少，孕婦可以選擇其他更有營養(yǎng)的蔬菜。

孕婦吃黃瓜的好處

1、控制體重

黃瓜中含有特殊的物質(zhì)丙醇二酸，它可以減少脂肪在人體內(nèi)的堆積，從而達(dá)到控制體重的目的。而且黃瓜中的纖維素可以有效地排出人體內(nèi)的腐敗物質(zhì)和降低膽固醇，能夠起到強(qiáng)身健體的目的。

2、美白護(hù)膚

黃瓜中含有黃瓜酶，這是一種生物活性很強(qiáng)的物質(zhì)，能夠更好地促進(jìn)人體的新陳代謝，同時(shí)也可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，使皮膚能夠抗氧化。同時(shí)，黃瓜皮和黃瓜籽里面的維生素C也比較的豐富，維生素C是黑色素的天敵，有了它黑色素也會(huì)大大減少，進(jìn)而達(dá)到了美白肌膚的目的，肌膚的彈性也會(huì)越來越好。

3、促進(jìn)消化

黃瓜可以改善便秘和大便干結(jié)的情況，因?yàn)樯渣S瓜可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。孕婦如果有便秘的癥狀可以通過吃生黃瓜得到緩解。

綜上所述，在懷孕初期胎兒是極不穩(wěn)定的，在飲食上需要注意的事情有很多，多吃黃瓜能夠控制孕婦的體重，美白皮膚和促進(jìn)消化，但是比較寒涼，而且本身含有的維生素并不多，因此最好不要吃太多黃瓜。

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