櫻桃的美容功效：

　　1、 櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成；

　　2、 櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成；

　　3、 堅(jiān)持用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚嫩白紅潤，去皺清斑；

　　4、 櫻桃除了含鐵量高之外，更含有平衡皮脂分泌、緩解老化的維生素A，讓肌膚更年輕；

　　5、 櫻桃富含維生素C，維生素C是重要的抗氧化劑，可美白肌膚，防止黑色素形成。

　　櫻桃補(bǔ)血作用：

　　櫻桃促進(jìn)血液生成 櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。

　　推薦美容搭配：櫻桃+小麥

　　色斑是由于氧化自由基增多，新陳代謝和內(nèi)分泌功能下降、日曬、污染和毒素沉積而成。在自然界中，小麥、櫻桃等水果維生素C、維生素E含量最高，也最為天然。有著強(qiáng)效的抗氧化作用，不僅能幫助肌膚抵御紫外線侵害，避免色斑、雀斑等產(chǎn)生。還能促進(jìn)新陳代謝，排出黑色素，淡化斑點(diǎn)，防止肌膚衰老?！贰贰?strong>   盤點(diǎn)10種嫩膚亮膚的食物

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