喝蘋果醋可以美白嗎？喝蘋果醋能美白。蘋果醋里的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝，美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質(zhì)、補充肌膚養(yǎng)分及水分，活血化疼、縮小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、美白嫩膚，可令皮膚更加光滑細膩，發(fā)質(zhì)柔順。

　　怎么喝蘋果醋美白：

　　將蘋果醋和水以1：4的比例稀釋，每日一杯。，每天一般不要超過20毫升（加水80毫升）。

　　小貼士：兩餐之間喝，盡量不空腹喝或直接喝，否則對胃造成傷害?；嘉笣儭⑽杆徇^多的人、糖尿病患者不宜多喝。對水果過敏的人在喝之前要仔細看說明，避開相應的水果醋。另外，孕婦不能飲用。

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　　自制蘋果醋美白面膜

　　1、將面膜浸在蘋果醋中，敷在臉上即可。

　　2、每晚睡前，洗過臉后，以蘋果醋：甘油==5：1比例混合后，均勻涂于臉部和頸部，半小時后以清水洗凈。

　　作用：美白嫩化、淡化色素、消除角質(zhì)、補充肌膚養(yǎng)分及水分。適用于日曬后皮膚、皮膚粗糙、色素沉淀等肌膚。

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