第一就是要定期去角質(zhì)：定期去除堆積在毛孔的角質(zhì)，這樣做可以加強(qiáng)促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，還可以避免角質(zhì)堆積、阻塞毛囊口，引發(fā)細(xì)菌滋生而產(chǎn)生粉刺。

　　第二就是要正確清洗肌膚：每天就要用以溫水洗臉，但每天洗臉次數(shù)不可超過3次。清除肌膚上分泌過多的油脂是消除痤瘡粉刺最重要的第一步，完整的清潔功夫，可以除去臉上沾附上的不潔凈的東西、角質(zhì)，避免毛囊阻塞而減少青春痘產(chǎn)生。

　　第三就是要充足而規(guī)律的睡眠：熬夜與壓力容易造成生理時(shí)鐘紊亂的現(xiàn)象，導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)、影響內(nèi)分泌，并進(jìn)而間接地促使青春痘的形成。而且還會(huì)上火，上火的話就很容易長(zhǎng)痘。

　　第四就是要使用適合的肌膚保養(yǎng)品：使用含有控油、去角質(zhì)、抗菌等成份功效的保養(yǎng)品，也能夠幫助肌膚對(duì)抗青春痘的產(chǎn)生。還可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┳o(hù)膚用品。

　　第五就是要減少攝取油炸、辛辣、堅(jiān)果類食品：這一類食物容易激發(fā)青春痘的生長(zhǎng)，所以必須先改變飲食習(xí)慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進(jìn)細(xì)胞排毒的能力。

　　第六就是要避免過度強(qiáng)烈日曬：過度日曬會(huì)刺激面皰惡化，且肌膚黑色素的累積，亦會(huì)加深青春痘、粉刺的色澤，并延緩其恢復(fù)的時(shí)間。 春天祛痘除了注意個(gè)人衛(wèi)生、飲食，多喝水、多吃蔬菜水果之外，還得選擇合適的一款祛痘產(chǎn)品進(jìn)行治療。市面上五花八門、形形祛痘產(chǎn)品，大多會(huì)讓你看花了眼。

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