韓國(guó)特產(chǎn)蜂蜜柚子茶不僅是一種很可口的消暑飲料，還是一款有美白祛斑功效的食品。

　　北京朝陽(yáng)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科宋新醫(yī)師介紹說(shuō)，蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，經(jīng)常長(zhǎng)暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病，還有一定的祛斑效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來(lái)，不失為一種美容食品。

　　日本著名營(yíng)養(yǎng)師中澤琉美對(duì)蜂蜜柚子茶也有很好的研究，她在《美人食材》一書(shū)中，將其稱(chēng)為“黑色素?cái)夭莩钡氖称?。她的觀點(diǎn)是色斑的根源藏在肌膚深層，要想徹底消除黑斑，就要消除細(xì)胞變黑的因素。而維生素C與L－半胱氨酸這兩種成分如果能聯(lián)手，就能深入肌膚根源，使細(xì)胞變白，這樣就可以從本質(zhì)上美白祛斑了。

　　宋新醫(yī)師認(rèn)為，任何一種食品，無(wú)論具有什么樣的功效，都不可能吃上三四天就能達(dá)到立竿見(jiàn)影的效果。比如，依靠服用蜂蜜柚子茶實(shí)現(xiàn)美白祛斑的作用，比較好能堅(jiān)持服用一段時(shí)間。

　　由于蜂蜜有潤(rùn)腸的作用，脾胃虛寒的人在服用時(shí)，要注意把握量，過(guò)量會(huì)造成腹瀉等不適癥狀。相比之下，對(duì)于經(jīng)常便秘、容易生暗瘡的人，服用蜂蜜柚子茶的量可以適當(dāng)多一些，剛開(kāi)始喝的時(shí)候，自己摸索出一個(gè)適合的量，再按固定的量堅(jiān)持服用一段時(shí)間。

　　中澤琉美的觀點(diǎn)則是堅(jiān)持服用蜂蜜柚子茶3個(gè)月，就可以達(dá)到“改變體質(zhì)”的作用。依靠食物實(shí)現(xiàn)美白比用化妝品更有效。化妝品只能使皮膚暫時(shí)變淡，效果也比較有限，而“對(duì)癥”的食物則能斬?cái)嗪谏氐母怪圃臁昂谏氐墓S停產(chǎn)”，這樣的美白效果才會(huì)更長(zhǎng)久。

 

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