美白祛斑是很多女性的愿望，但偏偏美白祛斑又不是一個(gè)簡(jiǎn)單的護(hù)理過(guò)程，除了要到美容院進(jìn)行專業(yè)的美白祛斑護(hù)理之外，在家做好日常的皮膚保養(yǎng)也是必不可少的功課。
　　不同季節(jié)的居家美白祛斑護(hù)理

　　春季

 
　　春季，人體新陳代謝加速，皮膚經(jīng)過(guò)冬季的休養(yǎng)，對(duì)紫外線抵御能力下降，雖然春天陽(yáng)光和煦，但紫外線的照射仍可以造成皮膚光敏反應(yīng)與光毒反應(yīng)性損害。還可使皮膚黑變或誘發(fā)、加重色素斑。
　　護(hù)理重點(diǎn)：

　　清潔：由于皮脂分泌旺盛，皮膚易吸附周圍環(huán)境中的各種微生物、灰塵等。在春季保持皮膚的清潔十分重要。在使用潔面奶后，一定要洗凈，防止毛孔阻塞，隨時(shí)保持毛孔暢通，徹底實(shí)施按摩、敷面、吸除沉淀色素。

　　防曬：盡量避免日曬和折射光線。春天的陽(yáng)光雖然和煦，但是紫外線對(duì)皮膚的傷害仍然存在，所以防曬在這個(gè)季節(jié)也是十分必要的。

　　夏季

　　夏季，人體汗液分泌多，汗中的鹽分、排出的皮脂、脫落的衰老細(xì)胞和體內(nèi)排出的各種代謝產(chǎn)物，如果不及時(shí)清除，會(huì)聚積在皮膚表面，影響代謝，形成色斑。同時(shí)，夏季人們沖涼的次數(shù)增多，過(guò)多的沖洗會(huì)令肌膚本身的水分喪失，此時(shí)肌膚的PH值容易失去平衡，易使膚色變黑、色素斑加深。

 
　　護(hù)理重點(diǎn)：
　　防曬：出門前半小時(shí)提早涂上防曬霜，好讓它滲透到皮膚表層或是在化妝前的15分鐘涂抹。出汗會(huì)使所涂的防曬霜消失，應(yīng)該不斷地補(bǔ)搽防曬霜。含有乙醇成分的防曬霜會(huì)刺激皮膚，所以含有乙醇成分的防曬霜應(yīng)該避免使用。外出時(shí)一定盡量帶上防紫外線的防護(hù)傘、帽子、墨鏡等。

　　睡眠：夏季晝長(zhǎng)夜短，經(jīng)常會(huì)因?yàn)榉N種原因影響人們睡眠的時(shí)間，不規(guī)則的生活更是會(huì)加重色斑。特別是22點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，是皮膚細(xì)胞新陳代謝最高時(shí)段，也是激素代謝最旺盛的時(shí)段，只有注意必要的休息和睡眠才能保證皮膚的良好狀態(tài)，盡量保證8小時(shí)睡眠時(shí)間。

　　內(nèi)補(bǔ)：滋陰補(bǔ)腎、舒肝理氣、中和氣血，可選用養(yǎng)顏口服液，同時(shí)配以服用維他命C。

　  秋季

　　天氣干燥的秋天，紫外線的透過(guò)度比較高，對(duì)皮膚的傷害仍然存在。皮膚的汗腺和皮脂腺的分泌功能比夏天減弱，皮膚容易干燥、粗糙和易過(guò)敏。

 
　　護(hù)理重點(diǎn)：
 
　　防曬：防曬在秋天仍然很重要。應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間在日光下。外出時(shí)，仍需要涂抹防曬霜。
　　潤(rùn)膚：秋天皮膚干燥，宜選用含脂高的護(hù)膚品。選擇適合自己皮膚的潔面霜清潔皮膚并配以適度的按摩。較徹底地清除皮膚污物，使皮膚柔嫩，促進(jìn)皮膚的新陳代謝。

　　勤去角質(zhì)：秋天溫度的降低，會(huì)讓肌膚的新陳代謝變得緩慢，角質(zhì)層也因此而變厚。盡管角質(zhì)本是保護(hù)肌膚不受損傷的，可是角質(zhì)層過(guò)厚，會(huì)大大減弱肌膚的通透性，并削弱肌膚對(duì)祛斑產(chǎn)品有效成分的吸收。

　　冬季

　　冬季寒風(fēng)凜冽、空氣干燥，氣溫最低，使皮膚遭受較強(qiáng)的冷刺激，血管收縮，皮膚變得干燥易脫皮，更容易產(chǎn)生色斑。

 
　　護(hù)理重點(diǎn)：
 
　　深度保濕：宜選擇性質(zhì)溫和兼具保濕成分，油脂較多的油包水型護(hù)膚品，如冷霜、香脂及膏劑等。用溫?zé)崴茨樆蛘羝麌婌F，可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚的代謝。
　　防曬：在冬季，也不能忽視紫外線的照射，因此選擇使用效果并同時(shí)能夠吸收紫外線UVA、UVB的防曬霜并注意防曬是必須的。

　　日常美白祛斑保養(yǎng)方法

　　●美白調(diào)理，清潔完皮膚后，使用含有美白成分的的保濕調(diào)理，能減少黑色素的轉(zhuǎn)移并抑制黑色素的生成，平?？僧?dāng)成化妝水來(lái)使用，若是以化妝棉沾取則可當(dāng)成凈白面膜，加強(qiáng)凈白保濕護(hù)理。長(zhǎng)期使用保濕美白調(diào)理產(chǎn)品，可以提高肌膚的含水量，讓肌膚在凈白的同時(shí)，也讓肌膚更具透明感，而且在水脂平衡后，更容易讓保養(yǎng)品吸收。

　　●想要白得更快，美白精華液一定不能缺。精華液是在化妝水之后使用，大多含有維他命C、曲酸、維他命B3等成分，不但能美白、修護(hù)，還可以滋養(yǎng)肌膚，如果選對(duì)了適合肌膚的精華液，通常在4-8周后，就可以看到美白的效果。

　　●使用隔離霜。白天難免會(huì)接觸到產(chǎn)生斑的陽(yáng)光與臟空氣，以及電腦輻射，不妨使用隔離霜，讓肌膚遠(yuǎn)離這些殺手，建議選擇集結(jié)防曬、滋潤(rùn)、凈白、隔離功能的隔離霜。

　　●使用面膜。以美白面膜敷臉(每周1-2次)?？蛇x擇撕除式或是清洗式皆可，目前各開(kāi)架式的美容用品店皆售有各式各樣的美白面膜，甚至有以抗菌棉制成，可供自行調(diào)制配方敷面的DlY面膜，都是極佳的選擇。

　　●利用女性最佳的美白時(shí)間--卵泡期。女性肌膚的生理周期存在著一個(gè)美白效果極高的黃金時(shí)段。女性排卵期體內(nèi)會(huì)分泌出黃體荷爾蒙，肌膚常常會(huì)出現(xiàn)斑疹，黑色素活躍等現(xiàn)象，在這個(gè)時(shí)期使用美白產(chǎn)品很難收到理想效果。而從行經(jīng)開(kāi)始到下一個(gè)排卵期之間的卵泡期，肌膚狀態(tài)較好，在這個(gè)時(shí)期有目的地護(hù)理肌膚，美白祛斑效果會(huì)更好。

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