一 形成色斑的原因有以下幾點(diǎn)：

　　1、內(nèi)在因素：壓力、偏食、神經(jīng)緊張等刺激黑色素的生成和聚集。

　　2、紫外線照射可透過玻璃，即使是在室內(nèi)，也不能幸免。

　　3、風(fēng)吹日曬，長期在環(huán)境比較惡劣的地方工作。

　　4、天生遺傳，皮膚有色斑，粗糙，暗黃等。

　　5、平時皮膚不注意保養(yǎng)或長時間不保養(yǎng)。

　　6、經(jīng)常睡眠不好、熬夜、生活不規(guī)律。

　　7、內(nèi)分泌失調(diào)也是女性產(chǎn)生色斑的一個重要原因。

　　8、皮膚受到刺激后，修復(fù)不及時或修復(fù)不當(dāng)，導(dǎo)致皮膚嚴(yán)重缺少營養(yǎng)。

　　二 注意日常的預(yù)防：

　　1、長斑與疾病有關(guān)系，有病就應(yīng)該去醫(yī)治，尤其是婦科病，發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等就應(yīng)該去看病。

　　2、睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。

　　3、夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分，因?yàn)楦?、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。

　　4、防曬，因?yàn)榘櫦y和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣稹Ｋ詮那嗌倌觊_始就應(yīng)該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。

　　5、保持心情舒暢，精神愉快，避免憂思惱怒。

　　6、保持均衡的營養(yǎng)，注意各種維生素的均衡攝入。

　　溫馨提示：改善微循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，激活細(xì)胞活力，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)營養(yǎng)物質(zhì)吸收，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡陰陽，調(diào)和氣血的功效，對色斑的治療有很好的效果。

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