近半年來(lái)，便秘一直困擾著我，喝了幾種清腸茶，但是一停就犯。前段時(shí)間我發(fā)現(xiàn)，臉上竟長(zhǎng)出了好些色斑，看了中醫(yī)才知道這是因?yàn)楸忝卦斐傻摹Ｕ鏇](méi)想到，便秘也會(huì)讓人臉上長(zhǎng)色斑。

　　據(jù)這位老中醫(yī)講，腸道的正常菌群在微生態(tài)平衡時(shí)，是有助于毒素的分解并經(jīng)過(guò)腸道排出體外，如果經(jīng)常發(fā)生便秘，腸道中的腐敗菌就會(huì)大量繁殖產(chǎn)生各種毒素，在結(jié)腸中停留時(shí)間越長(zhǎng)，毒素進(jìn)入體內(nèi)的量越多，毒素隨血液傳遍全身，而這些毒素透過(guò)皮膚分泌出來(lái)，就形成了色斑或痤瘡。聽(tīng)完老中醫(yī)的分析，我才明白原來(lái)自己長(zhǎng)色斑是這個(gè)道理。

　　老中醫(yī)給我開(kāi)了些潤(rùn)腸的中藥，讓我回家先治療便秘，他表示要祛除色斑，首先要解決產(chǎn)生色斑的根源問(wèn)題。建議我要注意飲食，多吃蔬果，像芹菜、韭菜等高纖維飲食可刺激腸道蠕動(dòng)，幫助排便;而香蕉、蜂蜜等也都是不錯(cuò)的通便食物。此外要多喝水，膳食纖維水解和膨脹需要水分，涼開(kāi)水有刺激結(jié)腸蠕動(dòng)的作用。通便了，祛除色斑沒(méi)得說(shuō)。

　　按照老中醫(yī)所講，在中藥和飲食的調(diào)理下，我的便秘漸漸消失了，再加上美白祛斑類產(chǎn)品的輔助治療，臉上的色斑也明顯淡了。

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